Секреты здоровья

[Три основных вида боли в позвоночнике и суставах: Часть 3] Всё о боли в суставах

2025년 05월 19일

/

С возрастом многие люди замечают,…

[Три основных болевых синдрома позвоночника и суставов. Часть 2] Невралгия от А до Я

2025년 05월 12일

/

Одним из самых сложных симптомов,…

[3 главные боли в позвоночнике и суставах — Часть 1] Боль в мышцах A to Z

2025년 05월 05일

/

В позвоночнике и суставах можно испытывать…

Безопасные методы лечения тяжелого стеноза позвоночного канала для пожилых пациентов

2025년 04월 28일

/

Семидесятилетняя пациентка "А" уже…

Ошибки при катании на велосипеде, которые могут повредить здоровье коленей

2025년 04월 22일

/

С наступлением хорошей погоды количество…

Сколиоз: что это такое и как сохранить здоровье позвоночника? Нужно ли обращаться к врачу из-за боли при сколиозе?

2025년 04월 15일

/

Сколиоз — это одно из наиболее распространенных…

Советы по защите коленных суставов перед весенними походами в горы

2025년 04월 07일

/

С наступлением весны количество вызовов…

Как правильно поднимать тяжелые предметы: не используйте только силу спины!

2025년 04월 01일

/

Весна — это время переездов, и многие…

Симптомы недосыпания: усталое утро и здоровые привычки для крепкого сна

2025년 03월 25일

/

С развитием общества количество людей,…

Полезные упражнения и точки для массажа при внезапной боли в плече, когда рука перестала подниматься

2025년 03월 18일

/

С приближением теплой погоды многие…

Туннельный синдром запястья: симптомы и методы лечения

2025년 03월 10일

/

Туннельный синдром запястья — распространенное…

Три метода точечного массажа для снятия напряжения в плечах

2025년 03월 04일

/

Если вы ежедневно сидите в одном…

Различные виды акне и сигналы здоровья в зависимости от их расположения

2025년 02월 26일

/

Акне, которое многим из нас доставляло…

Управление болями в суставах коленей, запястья и лодыжки: полезные привычки и советы

2025년 02월 13일

/

Боли в суставах, такие как ноющая…

Полезные и вредные для диабета фрукты

2025년 02월 03일

/

Фрукты — это источник клетчатки,…

Я уже страдаю от остеопороза? Симптомы остеопороза и способы его управления

2025년 01월 20일

/

С развитием общества с стареющим…

Выпирающие позвонки на шее? Узнаем о синдроме гиперлордоза шейного отдела!

2025년 01월 14일

/

Слышали ли вы о таком явлении,…

Причины и лечение холодных рук и ног (синдром холодных конечностей)

2025년 01월 08일

/

Причины и лечение холодных рук и ног…

Может ли холестерин вызывать дегенеративный артрит?

2024년 12월 30일

/

Дегенеративный артрит коленного…

Защита здоровья костей: какие продукты, богатые кальцием, полезны для здоровья и их эффекты

2024년 12월 24일

/

С понижением температуры, когда люди…

Боль в спине, боль в центральной части спины может быть вызвана заболеваниями позвоночника?

2024년 12월 17일

/

Если в последнее время вы испытываете…

Эффективность «Гонгжиндана»: решение проблемы хронической усталости, от которой не спасает даже сон

2024년 12월 09일

/

Чувствуете ли вы постоянную усталость,…

Стевия? Эритритол? Сахарозаменители: Можно ли их употреблять в больших количествах? (Feat. диабет у 20-летних)

2024년 10월 11일

/

Стевия? Эритритол? Сахарозаменители:…

Поддержите здоровье позвоночника и сбросьте вес с помощью упражнений для укрепления нижней части тела!

2024년 10월 11일

/

Физические упражнения являются важным…

Даже просто изменив диету, можно замедлить процесс старения.

2024년 10월 07일

/

В последнее время набирает…

Полезные свойства азиатской сливы

Польза азиатской сливы

2024년 05월 29일

/

Укрепляющее средство зеленого…

Полезные свойства чеснока в корейской медицине.

2023년 10월 09일

/

Согласно статистике на 2020 год, в среднем…

Работник А в последнее время испытывает мучительные ночи. Когда он ложится спать, у него возникает ощущение, что какие-то насекомые ползут от кончиков его ног и сильное покалывание в ногах, что мешает ему засыпать. Исследования показали, что СБН (синдром беспокойных ног) - это одно из расстройств сна, характеризующееся неприятными ощущениями, покалыванием и болями в ногах, обычно возникающими ночью, особенно перед сном, и оно может быть одной из причин бессонницы.

Синдром беспокойных ног (СБН): симптомы и методы лечения

2023년 09월 06일

Работник А в последнее время испытывает…

Какие продукты помогают при профилактике остеопороза?

2023년 06월 22일

Костный скелет человека, хотя и выглядит…

От чего возникает судорога в ногах?

2023년 06월 01일

Почти у каждого из нас периодически…

Вместе с рекомендациями по питанию откроем для вас также секрет массажа акупунктурных точек, которые помогают улучшить пищеварительную функцию.

Чувствуете тяжесть в желудке? – Массируйте акупунктурные точки.

2022년 07월 13일

Расстройство желудка является очень…

ВИДЫ ЗАБОЛЕВАНИЙ КОЛЕНА

2022년 04월 21일

ВИДЫ ЗАБОЛЕВАНИЙ КОЛЕНА 1 Дегенеративный…

Когда у нас болит спина и боли не проходят, как один из вариантов, мы выбираем поддерживающий пояс. Закрепив его на пояснице, нам легче двигаться, садиться и вставать, особенно, когда мы долго сидим, не нужно сознательно выпрямлять спину, так как с поясом мы чувствуем себя намного комфортнее. Даже если у нас нет заболевания межпозвонковой грыжи, есть довольно много ситуаций, когда мы намеренно начинаем применять поддерживающий пояс для спины в своей повседневной жизни. Офисные работники, которым приходится долго сидеть, носят пояс, чтобы их спина не сгибалась, а шея не прогибалась вперед. Любители активных фитнес тренировок, чтобы избежать травмы спины надевают корсет или бандаж перед тренировкой и вместе с ним занимаются тяжелым видом спорта с отягощениями и др. Действительно ли поддерживающий пояс эффективен для защиты спины?

Когда полезно носить пояс?

2022년 04월 13일

Когда у нас болит спина и боли не…

В нашу больницу обратился пациент со следующим вопросом: «У меня появились боли в спине и началось онемение в ногах, поэтому я пошел в больницу и прошел МРТ. Врач сказал, что мой диск разорвался и вытек и порекомендовал мне операцию. Но, вы знаете, у меня боль или онемение не настолько сильные, чтобы мешали мне в повседневной жизни... Скажите, операция – это единственный выход при разрыве грыжи межпозвонкового диска?»

Разрыв грыжи межпозвонкового диска, обязательно ли делать операцию?

2022년 04월 04일

В нашу больницу обратился пациент…

Были ли у вас когда-нибудь звуки или шумы в ушах без видимой на то причины? Звон в ушах — это состояние, при котором снаружи звуки не создаются, однако звук или шум ощущается в ушах или в голове. Существуют различные типы, такие как гудки, пение цикады или сверчка и др. Звон в ушах, который считался одним из возрастных заболеваний, в наши дни становится все более распространенным явлением среди молодежи. В качестве причины называют постоянное воздействие различных мультимедийных устройств, таких как просмотр видео, интернет-лекции, прослушивание музыки и т.д. Разумеется ведение здорового образа жизни важно для здоровья ушей. А что вы думаете о получении помощи с помощью обычного точечного массажа? - Сегодня мы познакомим вас с акупунктурными точками, которые помогут справиться с шумом в ушах и предотвратить заболевания ушей. Акупунктурные точки при шуме в ушах – «имунхёль», «чхонгунхёль», «чхонхвэхёль»

Точечный массаж для снятия шума в ушах

2022년 02월 28일

Были ли у вас когда-нибудь звуки…

Многие люди обычно жалуются на боли в спине, шее и плечах, мало кто из них действительно посещает больницу. Есть такие случаи, у кого заболевание уже стало хроническим и боль притупилась, а также бывают люди, которые самостоятельно решают боль с помощью временных мер, таких как применение пластырей или массаж. И в конце концов, человек идет в больницу уже после того, как боль усиливается до такой степени, что он чувствует себя некомфортно в своей повседневной жизни, например, с трудом сгибает спину, не может согнуть шею или вообще лишний раз сделать какое-либо движение. 📄 Поскольку позвоночник и суставы являются частями легко и быстро поддающиеся дегенерации, они имеют тенденцию изнашиваться по мере того, насколько часто вы их используете. Чем дольше не проводится соответствующее лечение, тем больше увеличивается частота и интенсивность болей, соответственно увеличиваются время и стоимость лечения. Кроме того, у некоторых пациентов болезнь протекает без каких-либо болей или симптомов, несмотря на начальную стадию заболевания, таких как грыжи межпозвоночных дисков поясничного отдела или в области шеи, поэтому зачастую такие болезни остаются без внимания, что в последствии приводит к еще большему ухудшению. 📄 Особенно людям от 40 лет и старше, когда начинается процесс старения, следует обратить особое внимание на обследование суставов и позвоночника. В наши дни современные методы визуализации, такие как МРТ, рентген и другие обследования, могут выявить ранние аномалии позвоночника, поэтому регулярное обследование более эффективно.

Проверяйте позвоночник и суставы заранее!

2022년 02월 25일

Проверяйте позвоночник и суставы…

Топ-5 болезней у людей с сидячим образом жизни Современный человек наверняка хотя бы раз в жизни испытывал боль в спине или пояснице. Обычно к большинству пациентов, кто жалуются на боли в спине и шее, относятся люди, которые большую часть своего времени проводят сидя или стоя. Фактически, в результате недавно проведенного опроса, аудиторию которого составили 1369 участников, 8 из 10 человек страдали большими и малыми заболеваниями, среди которых: синдром черепашьей шеи (35%) занял 3-е место, боль в суставах плеча, спины и других частях тела (32%) 4-е место, а заболевание спины, такое как межпозвонковая грыжа (24,3%) занял 5-е место. Данный результат означает, что 3 из 5 основных заболеваний, от которых страдает современный человек, — это заболевания, связанные с позвоночником и суставами. Причины, по которым люди с сидячим образом жизни подвержены заболеваниям позвоночника Причины появления заболеваний позвоночника у людей с сидячим образом жизни или в положении стоя в течение длительного времени можно обнаружить в их повседневном образе жизни. Такие люди не только весь день пользуются различными современными устройствами, такие как смартфоны, компьютеры, ноутбуки и др., но и проводят не менее 4-5 часов в день, сидя или стоя на рабочем месте. Кроме того, из-за напряженной повседневной жизни у них постепенно уменьшается объем физической активности, наряду с этим, в связи с продолжением пандемии коронавируса, также сокращается активность вне дома, поэтому неизбежны различные проблемы с позвоночником, такие как синдром прямой шеи, синдром черепашьей шеи, сутулость, межпозвонковая грыжа в пояснице, шее, сколиоз и др. Поскольку современные люди долго проводят время сидя, Всемирная организация здравоохранения дала название новому заболеванию - «sitting disease» (что в переводе означает «сидячая болезнь»). «Сидячая болезнь», о которой было объявлено в 2012 году, относится к различным заболеваниям, вызванным малоподвижным образом жизни, таким как заболевания позвоночника, сердечно-сосудистые заболевания, диабет, ожирение и др. На самом деле, если давление на поясничный диск в положении стоя составляет 100 баллов, давление на поясничный диск в положении сидя увеличивается до 130. А если здесь добавить позу со скрещенными ногами, тогда давление на межпозвоночный диск возрастает до 270. Доктор Джеймс Левин из клиники Майо (США), медицинского учреждения мирового класса, в своем научном исследовании предупреждает об опасностях сидячего образа жизни: «Сидеть по 3-4 часа в день вреднее для здоровья, чем выкурить 30 сигарет». Симптомы, которые могут появиться из-за сидячего образа жизни, либо образа жизни в положении стоя в течение длительного времени Головная боль или нарушение концентрации внимания (14%) Боль в шее и плечах (24%) Боль в спине и позвоночнике (54%) Патологии в поясничном отделе (16%) Боль в тазобедренном суставе (19%) Боль в коленях и ногах (29%)

Топ-5 болезней у людей с сидячим образом жизни

2022년 02월 14일

Топ-5 болезней у людей с сидячим образом…

8 симптомов хронической усталости Синдром хронической усталости – это состояние, при котором симптомы усталости продолжаются более 6 месяцев. Когда вы работаете, ваша выносливость организма быстро истощается и, независимо от того, как бы вы долго не спали и отдыхали, симптомы усталости не проходят и повторяются. В зависимости от степени утомления, усталость можно разделить на три типа: Физиологическая усталость - Нормальная физиологическая реакция, временно проявляющаяся после физического переутомления и быстро восстанавливающаяся при достаточном отдыхе. Острая усталость - Усталость в течение 6 месяцев после начала утомления. Хроническая усталость - Усталость, которая сохраняется более 6 месяцев после начала утомления. Хроническая усталость не является усталостью, вызванная только что произошедшей активной деятельностью. Если во время отдыха симптомы усталости не улучшаются, а качество жизни из-за усталости снижается, чем обычно, тогда это можно рассматривать как синдром хронической усталости. Синдром хронической усталости снижает иммунитет и устойчивость организма к заболеваниям, поэтому он может привести к различным заболеваниям, таким как опоясывающий герпес, стоматит и др., следовательно его непременно необходимо лечить. 8 основных симптомов, которые могут указывать на синдром хронической усталости Симптомы синдрома хронической усталости включают биохимические и физиологические симптомы, снижение работоспособности и производительности, ухудшение способности мыслить и рассуждать. Биохимические и физиологические симптомы После переутомления или физической нагрузки гликоген в мышцах превращается в молочную кислоту, что делает мышцы уставшими и скованными. Это может вызвать боль в мышцах или в коленных суставах, запястьях, лодыжках и др. Снижение работоспособности и производительности Если вы страдаете от хронической усталости, усталость не проходит даже после сна и отдыха. Такие нарушения сна могут привести к снижению общей физической функции, что соответственно приводит к снижению концентрации внимания и уменьшению производительности труда. Ухудшение способности мыслить и рассуждать Усталость снижает функцию памяти и увеличивает количество ошибок. Когда вы находитесь в конфликтной ситуации, естественным образом повышается раздражительность и ваши эмоции берут верх над рациональными действиями. При диагностике синдрома хронической усталости на основании симптомов обычно наблюдают 8 изменений. Если четыре или более из следующих основных симптомов синдрома хронической усталости одновременно продолжаются в течение более 6 месяцев, следует подозревать синдром хронической усталости, обратиться к специалисту, пройти соответствующую диагностику, установить точный диагноз и получить своевременное лечение.

8 симптомов хронической усталости

2022년 01월 26일

8 симптомов хронической усталости Синдром…

Точечный самомассаж полезный при рассеянности и головной боли Друзья, что вы ели вчера на ужин? Прежде чем ответить на этот вопрос, вы задумываетесь на некоторое время, не правда ли? Мы часто в повседневной жизни о чем-нибудь забываем, а иногда и вовсе не можем вспомнить. Держа в руках телефон, за ухом карандаш или очки на голове мы ищем эти предметы в другом месте, не помним куда только что положили ту или иную вещь, либо выходим на улицу, не выключив свет, газ, воду и другие различные ситуации, при которых проявляется наша рассеянность. Рассеянность создает в повседневной жизни не только дискомфорт, но и может привести к серьезным несчастным случаям, например в таких случаях, когда мы забываем выключить газ и выходим из дома. Поэтому необходимо всегда быть осторожным и не забывать соблюдать профилактику безопасности.

Точечный самомассаж полезный при рассеянности и головной боли

2022년 01월 19일

Друзья, что вы ели вчера на ужин? Прежде…

Для современных людей, которым приходится длительное время сидеть и учиться, работать за компьютером или книгами, боль в шее и плечах – одни из симптомов, которые связаны и проявляются друг за другом, словно неразрывные игла с нитью. Когда вы сосредотачиваетесь на работе или учебе, незаметно для себя, ваша шея выдвигается или склоняется вперед, а плечи постепенно становятся жесткими и скованными. Если эти симптомы вовремя не исправить, впоследствии из-за плохого кровообращения могут возникнуть головные боли, а ухудшение состояния может привести к появлению синдрому прямой шеи и межпозвонковой грыжи в шейном отделе. Задумайтесь, вы ежедневно сидите целый день за рабочим столом? Если ваш ответ «да», тогда обратите внимание на массаж акупунктурных точек, с которым мы с вами поделимся! Акупунктурные точки «кёнджонхёль» расположены в центре линии, соединяющей шейный позвонок, который выступает при наклоне головы вперед, и конец плеча. Массаж данных акупунктурных точек помогает расслабить скованную и твердую трапециевидную мышцу и способствует циркуляции потока крови и энергии в теле человека. Если надавить и массировать круговыми движениями точки «кёнджонхёль», можно уменьшить боль в плечах и шее. Массаж можно выполнять самостоятельно, либо при помощи массажного шара. А также рекомендуется принимать душ или ванну с теплой водой, либо теплые компрессы. Кроме того, если у вас проявляются болевые симптомы и вы по данной причине практически не двигаетесь, наоборот в таких случаях ваша мышечная сила снижается, поэтому обязательно выполняйте легкую растяжку или упражнения с оптимально-умеренной нагрузкой, чтобы изначально не перегружать себя.

Что делать если болит шея и поясница?

2022년 01월 13일

Для современных людей, которым приходится…

Люди с сахарный диабетом легко страдают хронической усталостью. Глюкоза, источник энергии нашего тела, постоянно выводится с мочой, поэтому легко теряются силы и появляется вялость. Кроме того, частое мочеиспускание затрудняет полноценный ночной сон и вызывает утомление. Когда увеличивается такая усталость, попробуйте точечный массаж точек «тхэчхунхёль» и «ёнчхонхёль». Точка «тхэчхунхёль» расположенна на верхней части стопы в вогнутой области между первым и вторым пальцами стопы. Точка «тхэчхунхёль» тесно связанна с печенью, а печень, в свою очередь, является одним из органов, отвечающих за усталость. Точечный массаж данной точки помогает не только восстановиться после лечения, а также избавиться от бессонницы, вызванной стрессом. Назнавание акупунктурной точки «ёнчхонхёль» содержит иероглиф, обозначающий «источник воды, пробивающийся наружу», поэтому данная точка является акупунктурной точкой, в которой возникает энергия и бодрость. Если стопу сомкнуть, точка «ёнчхонхёль» расположена на самой вогнутой части подошвы стопы. Точечный массаж этой точки эффективен для снятия усталости, психической и физической устойчивости и снятия стресса.

Точечный массаж рекомендуемый для диабетиков

2022년 01월 03일

Диабет - наряду с гипертонией и дислипидемией…

Пациентка А страдает от симптомов климакса и менопаузы. С наступление менопаузы, она быстро чувствует усталость, даже от прогулок по парку, которые ранее часто совершала. С определенного момента боль в пояснице усилилась, и она старается меньше ходить. Пациентка А, из-за менопаузы не придавала особого значения болям в пояснице. Недавно, проснувшись утром почувствовала сильную боль, из-за которой было трудно выпрямить спину. Пройдя обследование в больнице, пациентке А диагностировали стеноз позвоночного канала.

Стеноз позвоночного канала? Поддержание баланса позвоночника в повседневной жизни.

2021년 12월 28일

Пациентка А страдает от симптомов…

Болевой синдром после операции на позвоночнике относится к случаю, когда постоянно ощущается боль в позвоночнике или ноге и заболевание рецидивирует в течение года после хирургического лечения. Послеоперационный болевой синдром диагностируют примерно у 15% пациентов, перенесших операцию на позвоночнике. Обычно, после проведенной операции на диске, повреждаются позвоночник и близлежащие ткани, что делает их еще более слабыми. Это говорит о том, что даже небольшая нагрузка увеличивает риск рецидива и необходимо тщательно следить за собой после хирургического вмешательства.. Если операция была проведена без особых на то показаний, в таких случаях либо выступающая грыжа диска неполностью удалена, либо же в операционном месте диск может снова выпячиваться, провоцируя рецидив. Кроме того, повреждение нерва или установленная металическая конструкция во время операции, также могут быть причиной послеоперационного болевого синдрома на позвоночнике.

«Послеоперационный болевой синдром» требует особое внимание.

2021년 12월 22일

Какие мысли возникают у Вас, если…

боли зачастую проявляются из-за неправильной осанки, в которой мы проводим большую часть своего времени. Работая в одном и том же положении, наше тело постоянно находится в неправильном положении, поэтому создается большая нагрузка на позвоночник, в результате напряжение и нагрузка накапливаются и вызывают болевые симптомы.

6 золотых правил, которые помогут сберечь вашу спину. Как можно предотвратить грыжу позвоночника?

2021년 12월 13일

Когда у нас больше всего болит спина…

У любого из нас хотя бы раз в жизни были синяки, например после удара о край стола или ножки стула, либо после падения. А иногда на руках или ногах обнаруживаются синяки неизвестного происхождения. Когда появляется синяк, это не только болезненно, но и выглядит не эстетично, поэтому люди ищут способ как можно быстро от него избавиться. Сегодня мы расскажем вам все о синяках от А до Я, в том числе о том, почему они появляются и советы как от них можно быстро избавиться. Причины появления синяков Синяки - это разрыв капиллярных сосудов и кровотечение вокруг них, спровоцированные в результате какого-либо внешнего воздействия или физической силы. Кровотечение не выходит из эпидермиса и скапливается внутри кожи, образовывая кровоподтек. Когда есть синяк, обычно вместе с ним появляется и отек. Большинство синяков вызвано ушибами, когда вы на что-то наталкиваетесь или ударяетесь. Однако ушибы - не единственная причина появления синяков. Синяки могут появится как побочный эффект от приема медикаментов. При приеме таких антитромботических препаратов, как аспирин, гепарин, варфарин или стероиды, кровеносные сосуды становятся слабыми, увеличивая вероятность кровотечения, ввиду чего легко могут появиться синяки. Кроме того, причиной появления также может быть недостаток витамина К, наличие заболеваний печени или почек, либо при проведении химиотерапии. Степень образования синяков зависит от пола и возраста. У женского пола, как правило, синяки легче образуются, поскольку слой кожи тоньше, в сравнении с мужчинами. У детей и пожилых людей кожный слой, защищающий кровеносные сосуды, более слабее, чем у взрослых, поэтому также легко появляются кровотечение или синяки. Почему синяки меняют цвет? Если вы заметили, когда синяк появляется в первый раз, он сначала темно-красный или бордовый цветом. Затем цвет постепенно становится зеленым или желтым. С чем связано изменение цвета синяков? Как упоминалось ранее, синяки - это состояние, при котором кровь скапливается внутри кожи, поэтому первоначальный вид синяка выглядит красным из-за компонента гемоглобина, который делает кровь красной. В зависимости от цвета кожи цвет синяка может казаться темно-красным или бордовым. Со временем гемоглобин постепенно разрушается и вырабатывается вещество, называемое билирубином. Из-за билирубина синяк приобретает коричневый или желтый цвет, последний означает, что синяк постепенно проходит. Причину изменения цвета синяка можно рассматривать как изменение времени его появления. Как быстро избавиться от синяков? При появлении синяка могут помочь холодный и теплый компрессы При первом появлении лучше всего наложить холодный компресс. Холодный компресс в течение суток после первоначального появления синяка сужают кровеносные сосуды, не давая крови выйти из капилляров. Спустя некоторое время, через 2-3 дня, прикладывайте теплый компресс, с интервалом в 10-15 минут, чтобы восстановить поврежденные ткани. Самый лучший способ быстро избавиться от синяков – массаж. Это связано с тем, что во время массажа вокруг места ушиба активизируется кровообращение, а свернувшаяся кровь под кожей рассеивается. Однако при первом появлении синяка массаж может только усугубить боль, поэтому лучше выполняйте массаж через 2-3 дня после появления синяка. Также хорошо помогает употребление в пищу продуктов, богатых витамином С и витамином К. Например киви, клубника, капуста листовая (кудрявая) и др. Если синяк со временем не проходит или без причины продолжают еще больше появляться, это может быть вызвано внутримозговым кровоизлиянием или каким-либо другим серьезным заболеванием. В таком случае непременно обратитесь к специалисту для постановки точного диагноза.

Что вызывает синяки и как от них быстро избавиться?

2021년 12월 07일

У любого из нас хотя бы раз в…

боли зачастую проявляются из-за неправильной осанки, в которой мы проводим большую часть своего времени. Работая в одном и том же положении, наше тело постоянно находится в неправильном положении, поэтому создается большая нагрузка на позвоночник, в результате напряжение и нагрузка накапливаются и вызывают болевые симптомы.

Как можно предотвратить грыжу позвоночника?

2021년 11월 30일

Когда у нас больше всего болит спина…

Пациенты, у которых возникают осложнения после операции на позвоночнике, такие как рецидив симптомов или отсутствие уменьшения боли, называются пациентами с синдромом неудачно оперированного позвоночника (FBSS). В случае данных пациентов насколько высок ущебр в их социально-общественной жизни и снижении ее качества, настолько низок процент успеха вторичной операции, по сравнению с первой, а также типы и причины проявляющейся боли намного масштабнее, что создает еще больше осложнений в достижении успешного лечения, моральных, материальных и других различных тягот. Поэтому пациенты, которые не решаются пройти повторную операцию, в качестве альтернативы рассматривают безоперационные методы лечения. Согласно научному исследованию НИИ Часэн у пациентов с синдромом неудачного оперированного позвоночника, получавшие интегративное лечение корейской традиционной медициной, боль и функциональные нарушения показали значительные результаты. По данным опроса последующего длительного наблюдения около 95% участников ответили, что их симптомы улучшились благодаря интегративному лечению корейской традиционной медицины. Диссертация была опубликована в апрельском выпуске международного академического журнала «Journal of Clinical Medicine (IF = 3.303)» класса SCI (E).

Взаимосвязь артрита суставов и иммунитета.

2021년 11월 25일

Иммунитетом называют систему, которая…

Встаньте перед зеркалом и внимательно посмотрите на себя. Если вы заметили, что у вас желтоватое лицо, есть белый налет на языке, в таком случае эти признаки символизируют о том, что с одним из пяти важных органов происходят нарушения. Наше здоровье и долголетие начинаются со здоровья пяти сильных органов нашего организма. Давайте посмотрим, каково состояние этих самых важных органов и какие привычки у нас есть, которые улучшают здоровье. Блеск в глазах - символ здоровой печени Когда в печени повышена температура и по телу чувствуется усталость, ухудшается зрение, а глаза становятся красными, будто налиты кровью. При таких симптомах избегайте употребление алкоголя и дайте своему организму хорошо отдохнуть в течение 1 недели, во время отдыха ежедневно употребляйте свежие овощные и фруктовые соки. Кашель и его обострение - позаботимся о своих легких и бронхах Когда ваши легкие и бронхи слабо функционируют, легкий кашель становится сильнее, а лицо начинает приобретать бледный цвет. В таких случаях полезно выполнять дыхательное упражнение для увеличения объема легких. Сделайте глубокий вдох и задержите дыхание на 10 секунд, затем медленно выдохните. Повторите упражнение несколько раз. Чистый язык улучшает здоровье сердца Если у вас на языке есть желтый или белый налет, либо если язык сухой, эти признаки свидетельствуют о том, что снижаются естественные силы сердца. В таком случае следует почаще пить понемного воду и употреблять в пищу продукты с горьковатым вкусом, например такой как латук зубчатый. Заболевания почек – одна из причин болей в пояснице Заболевания почек могут привести к поясничным болям, поэтому следует быть осторожным. Среди продуктов, полезных для почек, есть много продуктов исключительно черного цвета, такие как черная фасоль, черный кунжут и др. Они также полезны для предотвращения выпадения волос - симптома, сопровождающего почечную аномалию. Желтоватый цвет лица - красный сигнал для здоровья желудка и селезенки Когда появляются проблемы с желудком и селезенкой, цвет лица приобретает желтоватый оттенок. В этом случае чтобы укрепить желудок и селезенку, полезно выполнять стойку на руках вниз головой и упражнения в позе на четвереньках. Однако, помните, что упражнения нельзя выполнять сразу после еды, поскольку могут появится растройства пищеварительной системы.

Повышение естественных сил 5 важных органов

2021년 11월 10일

Встаньте перед зеркалом и внимательно…

В Южной Корее любой традиционный праздник и национальные блюда практически не обходятся без плодов китайской финиковой пальмы, а именно – китайских фиников (ююба). Китайские финики наряду с такими фруктами, как персики, сливы, абрикосы и плоды каштана, относятся к 5 важным фруктам и считаются драгоценными плодами. Как известно, китайские финики выращивают со времен короля Мёнджон из династии Корё, плоды обладают изумительным ароматом и вкусом, а также уникальными целебными свойствами, поэтому они являлись одним из основных продуктов питания у самого императора. Китайские финики можно употреблять как в сыром виде, так и в сушенном. В современном мире плоды ююбы применяют не только в основных национальных блюдах, но также из них готовят ароматные чаи, сладости, джемы, настойки, даже вина и другие алкогольные напитки. Китайские финики мягкие, сладкие и приятные на вкус, не содержат ядовитых веществ, благодаря чему легко воспринимаются организмом, обладают целебными свойствами для защиты важных внутренних органов. Длительное употребление плодов ююбы улучшают цвет лица, пищеварение и даже обладают противостареющим эффектом. В корейской традиционной медицине плоды китайского финика - драгоценный лекарственный ингредиент, который восполняет энергию «инь», недостаток энергии и бодрости в крови. В частности, китайский финик гармонизирует функцию слабых свойств других лекарственных трав и уменьшает их токсичность, что выполняет немаловажную роль в составе лекарственных препаратов. Кроме того, китайский финик способствует повышению функции пищеварения, помогает укрепить иммунную систему, питая пять важных органов человеческого организма. Плоды ююба по своей природе являются теплым продуктом, поэтому оказывают огромную помощь в лечении синдрома холодных конечностей и также полезны для женщин с сильными менструальными спазмами. Особенно в осенний и зимний периоды, когда температура тела снижается из-за падения температуры воздуха, очень полезно употреблять чай из плодов ююбы. Китайский финик содержит в 50 раз больше витамина С, чем яблоки, и полезен для снятия стресса или восстановления после усталости. Можно сказать, что эти плоды – идеальный продукт во время смены сезона, когда дневная и ночная разница температур велика. Кроме того, употребление чая из плодов китайского финика перед сном поможет вам хорошо высыпаться, поскольку он богат сапонинами, которые помогают стабилизировать разум и тело и восстанавливать силы после лечения. В отличии от другого, китайский финик содержит карокиноиды, подавляющие свободные радикалы в организме, поэтому он эффективен для предотвращения старения. При приготовлении чая из плодов ююбы или его добавлении в пищу плоды лучше всего нарезать и употреблять. Это связано с тем, что кожура китайского финика состоит из твердой клетчатки, поэтому когда вы добавляете их целиком, могут недостаточно выделиться полезные ингредиенты. Поскольку китайский финик теплый по своей природе, людям с повышенным количеством тепла в организме следует быть осторожными при употреблении плодов в большом количестве. Кроме того, плоды рекомендуется есть в сушеном виде, так как сырые могут вызвать боль в желудке.

Чем полезен китайский финик?

2021년 10월 18일

В Южной Корее любой традиционный…

Гистерэктомия занимает второе место среди операций в гинекологии, каков же правильный уход?Гистерэктомия является частой операцией среди гинекологических операций. Недавние корейские статистические данные показывают, что гистерэктомия является одной из наиболее часто выполняемых операций после кесарева сечения, и занимает 1е место среди стран ОЭСР со случаями гистерэктомии на 100 000 человек.

Правильный уход после гистерэктомии

2021년 08월 05일

Гистерэктомия занимает второе место…

👈подпишись Спасибо за лайк♥ Боли в мышцах от А до Я💡 В позвоночнике и суставах могут ощущаться самые разные боли. Хотя причины и симптомы боли различны, на вопрос «у вас болит?» ответ всегда одинаковый – «Да, болит». Чаще всего люди, посещающие больницу, неправильно оценивают свою боль. Если болит поясница, пациенты думают, что это грыжа позвоночника или защемление седалищного нерва, но иногда это просто оказывается мышечная боль. И наоборот, думают, что это простая мышечная боль, но иногда это нервная боль вызванна межпозвонковой грыжей и другими заболеваниями позвоночника. В той ситуации, когда точная причина неизвестна, если вы просто считаете, что это обычная боль и пытаетесь решить ее с помощью обезболивающих, вы можете упустить время лечения и довести свое состояние до серьезного заболевания. Поэтому, как только вы почувствуете боль, прежде всего выясните точную причину этой боли. Существует три основных типа боли в позвоночнике и суставах: миалгия, невралгия и артралгия. Сегодня мы хотели бы поближе познакомить вас с «миалгией – мышечной болью». ✔Причины мышечной боли Сколько мышц в нашем теле? Их количество насчитывается около 650. Когда говорят о мышцах, первое, что приходит на ум это крупные видимые мышцы, такие как сильный пресс или выпуклые бицепсы, но есть также мышцы, которые окружают внутренние органы, кровеносные сосуды и кости, скрытые от человеческого глаза. Когда мы дышим, едим или выполняем какое-либо любое движение – все это благодаря нашим «мышцам». ✔Типы мышц Мышцы делятся на висцеральные, миокардиальные и скелетные. Висцеральные мышцы - это мышцы, которые отвечают за движение органов. Миокард - это мышцы, которыми движется сердце. И, наконец, скелетные мышцы - это мышцы, которые мы используем для движения нашего тела. Продолжение в комментариях ☞ 🔹 Контент Центра корейской медицины Часэн создан с целью привлечения иностранных пациентов. #безоперационныйметодлечениягрыжи #больницачасэн #причинаболи #часэн #корейскаямедицина #типымышц #здоровье #больвмышцах #миалгия ✔Что вызывает мышечную боль Когда мы говорим о мышечной боли, обычно мы имеем в виду боль, возникающую в «скелетной мышце». Есть много причин, вызывающие мышечную боль, чаще всего боль возникает при внезапном переутомлении или сильном напряжении и использовании тела во время чрезмерной физической нагрузки. Кроме того, мышечные боли могут быть вызваны травмой, стрессом, болезнью или инвалидностью, а также недостатком питания. ✔Кратковременная мышечная боль & длительная мышечная боль Миалгию (мышечную боль) можно условно разделить на кратковременную и продолжительную. Кратковременная миалгия - это боль, которая возникает во время или сразу после тренировки, когда вы выполняете упражнение, которое обычно не делаете, или когда вы внезапно выполняете упражнение высокой интенсивности. Если мышцы становятся жесткими из-за чрезмерной силы, превышающей собственные физические возможности, кровообращение в мышцах не выполняется должным образом. Вещества, образующиеся во время упражнений и вызывающие утомление из-за плохого кровообращения, не могут выводиться из организма и продолжают накапливаться в мышцах, в конечном итоге вызывая спазмы и тяжесть в конечностях, что приводит к боли. К счастью, достаточно полноценный отдых, растяжка и массаж помогают снять кратковременную мышечную боль в течение 2-3 дней. Длительная миалгия - это боль, возникающая спустя 24–72 часа после тренировки. Даже если во время тренировки вы сразу не чувствуете боль, мышечные волокна все же слегка повреждаются. Когда поврежденная мышца воспаляется, вы чувствуете боль на следующий день. В тяжелых случаях продолжительная миалгия может сопровождаться лихорадкой, отеком болезненной области или острой внезапной болью, затрудняющей движение. Кроме того, в отличие от кратковременной мышечной боли, боль может длиться более недели. ✔Когда возникает мышечная боль, мышцы сжимаются и сближаются в единое целое, из-за чего ухудшается кровообращение, а вещества, вызывающие усталость, продолжают накапливаться в организме, что приводит к хронической усталости. Кроме того, из-за падения концентрации снижается эффективность работы или учебы, а хроническая мышечная боль может распространяться на системные симптомы, такие как нарушение сна, депрессия и аномалии вегетативной нервной системы. Поэтому при возникновении мышечной боли ее необходимо активно снимать. Прежде всего, временную мышечную боль, такую как кратковременная миалги
я, можно уменьшить, массируя болезненный участок для улучшения кровообращения. Купание в теплой воде или принятие поясных ванн расслабляет мышцы и улучшает кровообращение. Однако, если, несмотря на эти усилия, мышечная боль сохраняется и продолжается более недели, в таком случае следует пройти детальное обследование и получить соответствующее лечение. Повреждение мышц может быть более серьезным, чем вы думаете, и не только мышцы, но и окружающие связки могут быть повреждены. Кроме того, если у вас частые боли в мышцах, это может быть признаком того, что нагрузка на мышцы увеличивается из-за аномалии в позвоночнике, поэтому вам следует обратиться к специалистам. В корейской традиционной медицине уколы с травяными лекарственными препаратами или лечение иглоукалыванием снимают воспаление в мышцах и уменьшают боль, восстанавливая поврежденные мышцы и нервы. Кроме того, другие методы безоперационного лечения корейской традиционной медицины помогают снять мышечное напряжение и улучшают кровообращение. При необходимости комплексное лечение травяными лекарственными препаратами может повысить терапевтический эффект.

Боли в мышцах от А до Я

2021년 07월 30일

В позвоночнике и суставах могут…

У худых мужчин со слабой функцией почек вероятность развития анемии в 3 раза выше ! В нашем теле кровь играет роль доставщика различных питательных веществ и кислорода ко всем частям тела от головы до пят. Среди них красные кровяные тельца (эритроциты) - одни из самых важных клеток для транспортировки кислорода. Недостаток эритроцитов называется анемией. Когда возникает анемия, могут появиться такие симптомы, как головокружение, головная боль, вялость, усталость и другие, потому что кислород не доставляется в организм в достаточной степени. Многие люди воспринимают анемию как легкое заболевание. Если оставить анемию без внимания, она может привести к хронической астении, которая затрудняет повседневную жизнь, или может привести к другим опасным для жизни осложнениям, таким как инсульт, поэтому требуются тщательное лечение и внимание. 01 Анемия бывает только у женщин? Мужская анемия может быть более опасной На самом деле анемия чаще встречается среди женщин во время менструального цикла. В частности, когда объем менстуральных выделений увеличивается из-за миомы матки, симптомы анемии могут проявляться более чаще. Однако анемия - это симптом, о котором должны знать не только женщины. Наоборот, когда у мужчины, у которого отсутствует кровоток как у женского пола, возникает анемия, скорее всего это означает сигнал тревоги, что с его здоровьем что-то не так. Конечно, анемию могут вызвать простой дефицит железа или геморрой, но она также может быть предвестником рака желудка или рака толстой кишки. Недавнее научное исследование также показало, что функция почек и индекс массы тела могут увеличить риск анемии у мужчин. 02 У мужчин со слабой функцией почек и недостаточным весом риск анемии повышается примерно в 3,27 раза Исследовательская группа доктора корейской традиционной медицины Ким Тхэгю из НИИ Часэн опубликовала статью, в которой показано, что риск анемии у мужчин с заниженной функцией почек и недостаточным весом был в три раза выше, чем у мужчин с нормальным весом. Исследовательская группа сначала проанализировала индекс массы тела и наличие анемии у 36 752 взрослых, в возрасте 19 лет и старше, среди всех участников 5-7-го Национального исследования здоровья и питания с 2010 по 2017 год. Индекс массы тела был разделен на группы с недостаточной массой тела (

У худых мужчин со слабой функцией почек вероятность развития анемии в 3 раза выше !

2021년 07월 13일

У худых мужчин со слабой функцией…

«Таинственный эликсир» Женьшень, целебные свойства и меры предосторожности при приеме С давних времен женьшень использовался как важный источник энергии и как лекарственное средство для увеличения истощенной энергии человечества и повышения иммунитета. В записях исторических событий, происходивших в эпоху Чосон, говорится, что король Хёджон наполнял свою энергию укрепляющим средством, приготовленный из женьшеня. Король Ёнджо, который дожил до 83 лет, тоже любил есть женьшень. Согласно дневнику из королевской канцелярии, король Ёнджо за 10 лет до своей смерти употребил около 60 кг женьшеня. Даже в настоящее время женьшень широко используется в качестве лечебного средства, в добавках для здоровья и пищевых добавках и не потерял своего звания как «короля лекарственных трав». К тому же корейский женьшень славится отменным вкусом и качеством. Женьшень любят уже много лет! Чем именно и насколько он полезен для нашего организма? Целебные свойства женьшеня, описанные в древней корейской медицинской книге Согласно медицинской энциклопедии «Тонъыйбогам», женьшень успокаивает разум и тело, активизирует мозговую деятельность и устраняет забывчивость. В древние времена лекари Южной Кореи в основном использовали женьшень для лечения людей со слабым телосложением, таких как холодный организм, людей, чрезмерно чувствительных к холоду, кто страдает сильной потливостью, у кого плохое пищеварение и т.д. Эффект женьшеня также подробно описан в медицинском историческом издании «Shinnong Herbal Medicine» (старейшая книга по фармакологии в Китае): «Женьшень питает пять важных органов, успокаивает разум, останавливает пугающие болезни, осветляет глаза и улучшает работу желудка, так что, если вы будете есть его в течение длительного времени, вы проживете долгую жизнь». Почему женьшень называют «таинственным эликсиром» Не зря в прошлом люди в Южной Корее лично испытали на себе лечебные эффекты и превозносили женьшень как «таинственный эликсир». По мере развития технологий эффективность женьшеня была научно доказана. Гинсенозиды, известные как главный компонент женьшеня, являются основными активными ингредиентами, которые демонстрируют фармакологические эффекты женьшеня. Типичные эффекты этого гинсенозида включают усиление иммунной функции, противоопухолевый эффект, противовоспалительное действие, нейрозащиту мозга и действие по снижению артериального давления. Кроме того, женьшень богат полифенолами и флавоноидами, антиоксидантами, которые устраняют свободные радикалы, вызывающие болезни и старение взрослых. Недаром женьшень называют как «таинственный эликсир». Управление сельского развития также объявило о результатах исследования, показывающего, что долгосрочное употребление женьшеня улучшает внимание, улучшает сенильные психоневрологические симптомы и предотвращает когнитивные нарушения из-за старения. Кроме того, результаты исследований показывают, что женьшень помогает избавиться от усталости, снять стресс и избавиться от продуктов жизнедеятельности, регулируя выработку гормона кортизола, который выделяется при стрессе, и улучшает кровообращение. Женьшень полезен при артрите? Женьшень, который в течение многих лет использовался в качестве основного лекарства, также эффективен при лечении «дегенеративного артрита». Центр корейской традиционной медицины Часен и исследовательская группа Университета Кёнхи проанализировали основные компоненты лекарственного препарата «Часэн кванджольго» - типичного метода лечения дегенеративного артрита в центре Часен, чтобы увидеть, какое влияние оно оказывает на лечение дегенеративного артрита. В лекарственном препарате «Часэн кванджольго» для предотвращения разрушения суставов используются такие лекарственные травы, как женьшень, ремания клейкая, лекарственный гриб пахима и др. В частности, было обнаружено, что женьшень (PG, Rd, Rb3) предотвращает активацию фермента (MMP3), который разрушает хрящевую ткань и способствует выработке коллагена. Он также имел эффект ингибирования апоптоза хондроцитов. Таким образом, можно видеть, что женьшень не просто «полезен для тела», но на самом деле действует в нашем организме фармакологически и играет роль терапевтического агента. Меры предосторожности при приеме женьшеня! Насколько бы хорошим и полезным не был женьшень, к его применению следует подходить с осторожностью. Не стоит принимать женьшень в чрезмерно огромном количестве, во время приема необходимо помнить о мерах предосторожности. Прежд
е всего, людям от природы с повышенной температурой тела следует избегать употребление женьшеня. В корейской традиционной медицине говорится, что женьшень нельзя употреблять при следующих симптомах и заболеваниях: - когда периодически меняется температура тела и появляется ощущение жара в костях; при симптомах кашля или мокроты, вызванные простудой, вирусом или бактериями; при симптомах, вызывающие скопление мокроты в легких, вызывающее одышку и учащенное дыхание; при нарушении баланса энергии «инь» и «янь» в почках, из-за чего краснеет лицо во второй половине дня и появляется слабость, жар, потливость и потеря аппетита; когда повышается температура тела и действительно поднимается жар. Кроме того, женьшень сужает кровеносные сосуды, что может повысить кровяное давление, усугубить бессонницу и нарушить сон. В частности, пациенты с высоким кровяным давлением, если они принимают большое количество женьшеня, должны быть осторожны с возможным кровоизлиянием в мозг. Если вы испытываете такие симптомы, как головная боль, бессонница, учащенное сердцебиение или повышение артериального давления после длительного приема лекарственных трав или чаев, содержащих женьшень, рекомендуется немедленно прекратить прием и обратиться к врачу. Кроме того, если вы принимаете его летом, будьте осторожны, так как он может взбодрить вас в жаркую погоду.

Женьшень, целебные свойства и меры предосторожности при приеме

2021년 07월 07일

«Таинственный эликсир» Женьшень,…

Холестерин – причина дегенеративного артрита? Артрит - один из представителей дегенеративных заболеваний, среди пожилых людей, начиная со среднего возраста и старше, имеет самый высокий уровень заболеваемости. В действительности, согласно данным здравоохранения Службы обзора и оценки медицинского страхования число пациентов, которые посетили больницу с заболеванием дегенеративного артроза, к 2019 году превысило 4 миллиона, среди них пожилое поколение в возрасте 60 лет и старше составили около 80% всех пациентов. Заболевание артрита протекает не только с симптомами боли, но также снижает качество жизни человека, ограничивая движения в повседневной жизни: во время ходьбы, при вставании из положения сидя, когда согинаете суставы и т.д. Когда артрит ухудшается и вы не можете свободно двигаться, ходить как, куда и сколько хотите, естественно ваша жизнь в пожилом возрасте и старше становится все более мрачной и неудовлетворительной. Следовательно, лечение артрита также является задачей, которая должна быть быстро решена в демографически стареющем обществе. Разумеется среди информации есть и результаты проведенных исследований, которые могут стать ключом к лечению артрита, поэтому давайте вместе их рассмотрим. Холестерин является виновником дегенеративного артрита ?!

Холестерин – причина дегенеративного артрита?

2021년 07월 02일

Холестерин – причина дегенеративного…

Лечение на начальной стадии дает положительный эффект ... Дегенеративный артрит Что такое дегенеративный артрит? Суставы - это место подвижного соединения костей. Колени, лодыжки, локти, плечи, подбородок, пальцы и др. – все это подвижные суставы. В суставах имеется хрящ, который действует в качестве защитного буфера между костями. Частое использование суставов приводит к износу и травмам суставов. Заболевания, которые сопровождаются болью, деформацией суставов, нарушением движений, и т.д., называются дегенеративным артритом. Особенно у лиц в среднем возрасте и старше, когда происходит процесс старения, питание в суставы поступает недостаточно хорошо, что приводит к более быстрому развитию дегенеративного артрита. Поскольку дегенеративный артрит развивается в течение длительного периода времени, поначалу заболевание протекает бессимптомно. Со временем, под давлением веса тела, колено начинает болеть, но после небольшого отдыха сразу же становится лучше, и такая картина повторяется снова. Затем, диапазон движений становится все меньше и появляется хруст в коленях. Иногда пожилые люди говорят: «Начали ныть колени, значит пойдет дождь». Фактически, когда идет дождь или в сезон дождей, повышается влажность воздуха и боль в суставах усиливается. Дегенеративный артрит может улучшиться при правильном лечении на начальных стадиях. Многие люди считают, что «дегенеративные» заболевания вызваны старением, и их трудно лечить. Тем не менее, артрит может улучшиться без какого-либо дальнейшего прогресса, если правильно лечить на ранних стадиях. Как лечат дегенеративный артрит в корейской медицине? В корейской медицине артрит лечат фармакопунктурой с пчелиным ядом и другими лекарственными инъекциями, а также растительными лекарственными препаратами. Фармакопунктура с пчелиным ядом используется в лечении артрита, поскольку она подавляет воспаление и имеет отличный обезболивающий эффект. Кроме того, травяными лекарственными препаратами корейской медицины, которая укрепляет кости и хрящи, весь организм пополняется «эссенцией», смягчаются суставы. Фактически, было научно доказано, через несколько международных научных журналов, что традиционные корейские травяные лекарственные препараты эффективны в фундаментальном лечении хронических заболеваний суставов. Образ жизни для профилактики дегенеративного артрита. Суставы, которые используются на протяжении всей жизни, требуют особого ухода до начала лечения. Суставы изнашиваются по мере их использования, и наоборот, если вы не используете суставы, они твердеют, что затрудняет движения. Вот почему очень важно поддерживать суставы мягкими и чтобы питательные вещества поступали в достаточной мере. . Первым шагом в поддержании здоровья суставов является физическая активность. Лучше всего-это «ходьба», которая укрепляет мышцы вокруг суставов без нагрузки на них. Ходьба по 30 минут в день, пять раз в неделю увеличит силу ног, а также укрепит мышцы, поддерживающие коленный сустав. Для того, чтобы улучшить обеспечение питательными веществами кости и суставы, употребляйте в пищу продукты, богатые кальцием, такие как анчоусы и молоко и др., и придерживайтесь сбалансированной диеты сотоящей из белков, углеводов, жиров и витаминов. И избегайте употребление продуктов, содержащие кофеин, такие как кофе, кола и т.д. так как они препятствуют усвоению кальция, что может уменьшить минеральную плотность кости.

Как предотвратить дегенеративный артрит?

2021년 06월 30일

Лечение на начальной стадии дает…

Полезные ванны для снятия усталости и стресса Ванны для ног улучшают кровообращение по всему телу Замечали ли вы за собой такое явление, когда долго сидите, то начинаете чувствовать некоторый холод в ногах? Наши ноги называют также вторым сердцем и причина заключается в том, что они отвечают за возврат крови от нижних конечностей к сердцу. И если ступни холодные, кровь, которая должна вернуться обратно вверх, остается в ступнях как есть, таким образом нарушается и ухудшается кровообращение. Ванночки для ног согревают ноги и улучшают кровообращение по всему телу. Они имеют такой же эффект, как и принятие ванны для всего тела за короткое время, поэтому использовать ванночки для ног очень хорошо и полезно, когда у вас нет много времени. Способ применения ванночек для ног? Наберите горячую воду 40-45 градусов в глубокую ванну небольшого размера и опустите в нее ноги. Выполните в воде несколько раз упражнение вращение стоп, сожмите и раслабьте пальцы. Спустя 10-15 минут оберните стопы мягким полотенцем, раслабьтесь и немного отдохните. Ванны для рук снимают усталость с рук и плеч У тех людей, у которых работа связана с тем, что они целыми днями постоянно работают кистями, сжимают, разжимают пальцы, придают чрезмерно силы на ладони при определенных движениях, по вечерам и ночам часто страдают от тяжести и боли в руках. В более тяжелых случаях появляются отеки и онемение в плечах и кистях. Купание рук в водяной бане может облегчить симптомы не только рук, но и плеч. Будет более эффективно, если вы погрузите руки в теплую воду и помассируете их, потяните за каждый палец, выполните упражнение на вращение сжатие кулаков или надавливание ладонями друг на друга. Способ применения ванночек для рук? Наберите горячую воду 40 градусов в глубокую ванну небольшого размера и полностью опустите обе руки. Выполните в воде упражнения кистями рук и помассажируйте обе руки. Если вода остывает, добавьте немного горячей воды, чтобы поддержать температуру воды. Принимайте ванну для рук в течение 10-15 минут.

Как улучшить кровообращение в домашних условиях?

2021년 06월 29일

Полезные ванны для снятия усталости…

Может ли растительный белок заменить и говядину? В последнее время, по мере того как все больше и больше людей заостряют внимание на свое здоровье, растет интерес к альтернативному мясу на растительной основе - «соевому мясу». Соевый текстурат (бобовое/соевое мясо), воспроизводящее текстуру и сочность натурального мяса, на самом деле уже давно имеет огромную популярность в восточных странах. Соевое мясо - важный ингредиент, восполняющий дефицит белка, которого не хватает человеческому организму. Если это так, тогда чем соевое мясо отличается по питательности от настоящего? Можно ли заменить им говядину, как следует из его названия? Фасоль = «говядина с полей» Соя - основной ингредиент соевого мяса, его также именуют «говядиной с полей». Соевые бобы содержат много белка и они так же питательны, как и говядина. Известно, что соевый белок и изофлавоны превосходно предотвращают остеопороз. Особенно изофлавоны обладают свойствами, аналогичными женскому гормону эстрогену, поэтому они эффективны для облегчения симптомов менопаузы у женщин и поддержания гормонального баланса. В отличие от мяса, соевые бобы содержат ненасыщенные жирные кислоты, которые помогают снизить уровень холестерина и кровяное давление, предотвращая сердечно-сосудистые заболевания. Еще одна причина, по которой соя хороша, заключается в том, что она не повышает гликемический индекс, в отличие от других зерновых культур. Кроме того, соевые бобы богаты клетчаткой, которой нет в говядине, что снижает риск ожирения. Поскольку соя богата питательными веществами и содержит мало калорий и жиров, соевые бобы являются хорошей диетической пищей и могут быть хорошим вариантом для пациентов с диабетом, которым необходимо соблюдать режим питания. Эффективность «фасоли» в корейской традиционной медицине Соевые бобы имеют гладкую природу, питают внутренние органы и помогают кровообращению в организме. Черные соевые бобы настолько питательны, что их применяют в лечебных целях. Черная фасоль улучшает отток мочи и снимает отек, благодаря этому их используют при заболеваниях почек. Кроме того, соя обладает действием, восполняющим недостаток энергии, поэтому его применяют для лечения женских заболеваний и симптомов ослабления костей после менопаузы. Во времена династии Чосон ученый школы «сильхак» Иик выразил важность соевых бобов: «Соя - одно из пяти злаков, но люди их не ценят. И если зерновые культуры спасают людей, тогда сила соевых бобов самая великая!». Однако соевые бобы трудно перевариваются, если их есть в сыром виде, поэтому их лучше употреблять приготовленными. В частности, при употреблении в пищу тофу или соевого молока усвояемость самая высокая. Какими бы питательными ни были соевые бобы, будьте осторожны, если вы съедите их в большом количестве, у вас могут появиться скопление выделений и вы можете набрать излишний вес, поэтому употребляйте в умеренных количествах.

Может ли растительный белок заменить и говядину?

2021년 06월 17일

Может ли растительный белок…

✔А есть ли какие-нибудь другие упражнения в воде, кроме плавания, которые уменьшают нагрузку на позвоночник и суставы? Плавание является одним из представителей самых популярных видов спорта с пониженной нагрузкой на позвоночник и суставы. И в тоже время, плавание – не единственный вид спорта, которым можно заниматься в воде. Давайте вместе рассмотрим, какие бывают виды водного спорта. Чем хороши водные виды спорта В воде кровообращение становится более плавным, чем на суше, поэтому во время тренировок снижается частота сердечных сокращений, благодаря чему у вас появляется меньше одышки, при этом повышается выносливость. Водный вид спорта идеально подходит для длительных тренировок. В частности, из-за сопротивления плавучести и напору воды, эффект от упражнений в 3-5 раз выше, чем от наземных упражнений. ✔Если у вас проблемы со спиной, вам могут помочь водные упражнения Причина, по которой позвоночник и суставы болят на суше, заключается в том, что они всецело принимают на себя всю нагрузку человеческого тела. Благодаря плотности и подъемной силе воды, а также в зависимости от глубины, вес тела в воде снижается от 35% до 90%. Кроме того, расширяется пространство между суставами, что делает водный вид спорта подходящим для пациентов с артритом и грыжей межпозвонковых дисков. ✔Водный велосипед Эффект упражнения: 30 минут в воде = 2 часа на земле Водный велосипед - это упражнение, в котором вы крутите педали велосипеда в воде на глубине примерно 130 сантиметров. Упражнение помогает выполнять не только аэробные упражнения, но и тренировать мышцы нижней части тела. 30 минут занятий на водном велосипеде настолько же эффективны, как 2 часа езды на велосипеде по земле. Aqua Pole (шестовая акробатика в воде) ✔Укрепление мышц всего тела Aqua Pole (шестовая акробатика в воде) - это упражнение, которое позволяет равномерно тренировать мышцы всего тела, подвешиваясь на шесте в воде. Упражнение помогает укрепить мышцы всего тела, например, рук, плеч, ног и др., а также повысить гибкость. Благодаря плотности и подъемной силе воды различные движения можно выполнять с меньшей силой, чем те же самые упражнения на шесте на земле, поэтому он подходит для новичков и людей среднего возраста. ✔Аквапрыжки Нагрузка на суставы ↓, потребление калорий ↑ Аквапрыжки - это упражнение, в котором вы прыгаете на батуте под водой. Различные прыжковые движения могут улучшить кровообращение и увеличить потребление калорий. Благодаря тому, что все прыжки выполняются в воде, упражнение не влияет на суставы и позвоночник, поэтому прежде всего аквапрыжки рекомендуются пациентам с заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Для детей и подростков аквапрыжки помогают предотвратить детское ожирение и стимулировать пластинки роста. ✔О чем следует помнить при тренировках в воде Пациентам с сердечными заболеваниями рекомендуется выполнять водные упражнения на глубине меньше уровня груди. Когда вы тренируетесь в холодной воде, для поддержания температуры тела кровь быстрее циркулирует, что может также вызвать нагрузку на сердце, поэтому тренируйтесь в теплой воде. Какими бы хорошими ни были водные упражнения, если вы не принимать во внимание свои физические способности и характер боли, трудно увидеть эффект. Перед тем как заняться водным видом спорта вы должны проконсультироваться со специалистом, чтобы определить подходящий метод и интенсивность упражнений. Даже если в воде нагрузка на позвоночник и суставы небольшая, когда вы выходите из воды вы можете получить травму, из-за внезапной силы тяжести. Поэтому следует обязательно выполнять растяжку до и после тренировки, чтобы расслабить мышцы и суставы.

Упражнения в воде, для уменьшения нагрузки на поясницу

2021년 06월 09일

✔А есть ли какие-нибудь другие упражнения…

Слышали ли вы когда-нибудь такое слово «Минчодан»? «Минчодан» - это аббревиатура от слов mint (мятный) и сhocodan (шоколадный), обычно применяется к людям, которые любят сочетание мяты и шоколада. 민트초코를 싫어하는 사람들은 ‘치약맛이 난다’고 고개를 절레절레하는 반면, 민초단은 박하 특유의 화한 맛에 매력을 느끼곤 하죠. Люди, которые не любят мятно-шоколадный вкус, говорят, что десерт напоминает вкус зубной пасты и отказываются от такого лакомства, качая головой из стороны в сторону, и напротив люди, относящиеся к группе «минчодан», очарованы уникальным и своеобразным сочетанием мяты и шоколада. 확실한 건 민트초코 마니아층이 형성되면서 민트초코쿠키, 민트초코마카롱, 민트초코아이스크림 등 각종 민트초코맛 제품들이 쏟아져 나오고 있다는 것인데요. 달콤 상쾌한 민트초코, 건강엔 어떨까요? Не вызывает сомнений и то, что по мере появления мятно-шоколадной мании, появляются различные продукции с мятно-шоколадным вкусом например: мятно-шоколадное печенье, пирожные из белково-миндального теста с мятно-шоколадным вкусом, мороженое со вкусом мяты и шоколада и др. Перечная мята и шоколад придают продукции сладкий и освежающий вкус и аромат. А как насчет здоровья? Не несут ли они какую-либо пользу или вред для организма?

Мятно-шоколадный десерт – оказывает ли какое-либо влияние на здоровье?

2021년 05월 10일

Слышали ли вы когда-нибудь такое…

Болит спина после операции. Что делать?

2021년 05월 05일

Боль после операции на грыжу…

*Фармакопунктура «Синбаро»: травяной лекарственный экстракт, в состав которого входит новое лекарственное вещество, называемое «Синбарометин», полученный путем смешивания 6 лекарственных компонентов растительного происхождения, таких как корень лазурника растопыренного, корень соломоцвета, акантопанакс (элеутерококк), циботиум баромец, соя культурная, эвкоммия и другие. Лекарственный препарат вводится непосредственно в акупунктурные точки пораженного участка. В результате, в группе подопытных крыс, которым в суставы вводили «Синбаро» фармакопунктуру, в сравнении с группой плацебо-обработанных крыс, объем трабекулярного вещества кости (элемент, который составляет костную ткань) был на 40% более защищенным. А также, результаты показали более быстрое выздоровление от таких симптомов, как раны на теле (ссадины, царапины), остеолиз, отек, вывих коленного сустава и др.

Почему нужно лечить боль в ТБС?

2021년 04월 12일

📄 В нашем теле более 100 суставов,…

Гражданин А, мужчина 50-ти с лишним лет, 3 года назад перенес операцию по поводу грыжи межпозвонкового диска поясничного отдела позвоночника. Недавно у пациента случился рецидив заболевания. Пациент слышал объяснение врача о том, что появление рецидива зависит от того, насколько хорошо он будет ухаживать и следить за своим здоровьем после операции. Однако, боль и дискомфорт появились раньше, чем пациент того ожидал. Повторная операция была обременительной, поэтому пациент стал искать другие методы лечения, но впал в более глубокие переживания, когда его знакомый сказал: «Для рецидивирующих дисков нет другого лечения, кроме повторной операции». Являются ли слова знакомого человека правдой? ❚ Многие люди обращаются в больницу корейской традиционной медицины из-за рецидива диска после операции Поскольку симптомы не улучшаются и/или грыжа межпозвонкового диска поясничного отдела позвоночника вновь рецидивирует даже после оперативного лечения, многие пациенты обращаются в больницу корейской традиционной медицины. Среди них есть такие лица, у которых симптомы наоборот ухудшаются, либо появляются новые, которых не было до операции.

Лечение рецидива диска после операции – снова операция?

2021년 04월 07일

Гражданин А, мужчина 50-ти с лишним…

Когда болит плечо, чаще всего люди подозревают, что у них начался синдром замороженного плеча. Но при одинаковых симптомах боли, в суставе могут быть совсем разные заболевания. Чаще всего другие заболевания можно спутать с разрывом мягких тканей плечевого сустава. Разумеется сразу возникает вопрос: «Как можно легким способом определить у меня синдром замороженного плеча или же разрыв мягких тканей в плече?»

Синдром замороженного плеча или разрыв мягких тканей плеча?

2021년 03월 30일

«У меня болит плечо, как можно определить…

Для тех, кто планирует получить интенсивную терапию на время летних каникул и в сезон отпусков, сегодня мы вам расскажем какие важные моменты следует проверить и на что обратить внимание перед проведением терапии «Чуна».Терапия «Чуна» - это метод лечения корейской традиционной медицины, выполняя который профессиональный врач корейской традиционной медицины при помощи рук и других частей тела массирует, нажимает и растягивает суставы, кости, мышцы и другие участки тела пациента, с целью коррекции и восстановления искривленной структуры, снижения болевых симптомов, восстанавления функции позвоночника и окружающих тканей. Разумеется, прежде всего, очень важна квалификация лечащего врача корейской традиционной медицины.

4 пункта, которые следует проверить перед проведением мануальной терапии

2021년 03월 17일

На протяжении своей жизни мы часто…

В случае нормального диска центральная часть диска на снимках выглядит белым цветом, но в случае заболевания внутреннего нарушения диска центральная часть диска уже выделяется черным цветом, к тому же может сопровождаться дегенеративными изменениями. Поскольку заболевание, вызванно внутренним повреждением диска, пациенты практически не ощущают такие симптомы, как иррадиирующая боль или онемение в нижних конечностях например, как при межпозвонковой грыже поясничного отдела позвоночника или стенозе позвоночного канала. Это связано с тем, что симптомы иррадиирующей боли и онемения в нижних конечностях вызваны компрессией нервных корешков, вследствие выпячивания межпозвонкового диска.

Причина поясничной боли, которая не проявляется на рентгене… Внутреннее нарушение диска.

2021년 03월 11일

Весна – самое отличное время для…

Корейская традиционная медицина и бесплодие.

2021년 03월 03일

Сексуальная дисфункция – бесплодие. По…

Массаж акупунктурных точек, облегчающий болевой синдром при менструальном цикле. В обычной повседневной жизни самый простой и доступный способ является применение теплых компрессов на область живота. Кроме того, лучше воздерживаться от приема в пищу продуктов, холодных по своим природным свойствам, такие как мука, рыба и др. Акупунктурные точки «Хёрхэхёль» - точки, которые придают энергию и силы для крови Если у вас нерегулярный менструальный цикл и сильные болевые спазмы, в таком случае вам поможет массаж акупунктурных точек «хёрхэхёль». Акупунктурные точки «хёрхэхёль» расположены в местах углубления коленных суставов на 5~6 см выше коленной чашечки с внутренней стороны. Само название несет в себе смысл скопления объема крови в данном участке, словно «морская вода создает залив», поэтому акупунктурные точки имеют тесную связь с кровью. Если вы часто будете давить большими пальцами на точки «хёрхэхёль» и на участки вокруг нее, тогда эффект от такого массажа будет способствовать хорошей циркуляции крови и ее очищению. Акупунктурные точки «Пугвахёль» и «Хвансохёль» - помощники при женских заболеваниях Точка «пугвахёль» расположена с внутренней стороны боковой поверхности большого пальца, а точка «хвансохёль» расположена с внешной стороны безымянного пальца в месте углубления второго суставного сочленения. Массаж точек «пугвахёль» и «хвансохёль» эффективен в облегчении симптомов различных женских заболеваний, таких как менструальные спазмы, нарушения менструального цикла, выделения, бесплодие и др. Чтобы провести эффективный массаж этих точек, интенсивно нажимайте на них концом ручки. Менструальные спазмы часто появляются, когда нет других заболеваний, но если у вас болевые спазмы длятся дольше, либо проходят чрезмерно сильно, чем обычно, немедленно посетите доктора корейской медицины. Доктора корейской медицины принимают на лечение по женским заболеваниям, синдрома боли при менустрации, бесплодия, нарушение менустрального цикла, и т.д.

Массаж акупунктурных точек, облегчающий болевой синдром при менструальном цикле

2021년 01월 21일

Массаж акупунктурных точек,…

В связи с распространением коронавируса в первом полугодии, в социальном обществе появились другие проблемы и более актуальные вопросы. В рамках социальной дистанции люди воздерживаются от активного образа жизни и занятий спортом, при этом все дольше находятся в домашних условиях, что в свою очередь значительно сокращает расход энергии, соответственно увеличивая вес тела.Фактически согласно опросу, проведенному в первой половине текущего года, из 4010 участников мужского и женского пола в возрасте от 20 до 50 лет, 43% пациентов ответили, что у них увеличился вес. Ввиду продления карантина, причиной которого является продолжение распространения коронавируса, растет также беспокойство о том, что будет увеличиваться число пациентов с «подтвержденным диагнозом избыточного веса».На самом деле каждый 1 кг дополнительного веса увеличивает нагрузку на позвоночник до 5 кг, что соответственно в 5 раз больше. Особенно, если у человека более серьезным является абдоминальное ожирение, в соответствии с увеличением жировой массы в брюшной полости, центр тяжести тела перемещается вперед и, как следствие, позвоночник также деформируется вперед. Вместе с увеличением нагрузки на позвоночник, увеличивается и сила, прилагаемая к диску, соответственно выталкивая его наружу, тем самым создавая среду, подверженную таким заболеваниям, как выпячивание межпозвонкового диска (грыжа диска поясничного отдела позвоночника). Для пациентов, у которых уже имеются заболевания позвоночника и суставов, избыточный вес также создает большую нагрузку, что может замедлить выздоровление. Следовательно, людям среднего возраста и старше, у которых уже имеются дегенеративные заболевания позвоночника и суставов, следует уделять особое внимание за контролем своего веса.

Почему пациент с «подтвержденным диагнозом Ковид 19» должен обязательно соблюдать диету?

2021년 01월 19일

В связи с продлением карантина c…

По мере старения организма с возрастом уменьшается количество мышечных клеток, Во-первых, когда мышцы сокращаются, двигательные нервы замедляются и увеличивается риск перелома, поскольку кости не могут иметь прочную опору, что также снижает гибкость суставов, увеличивая риск артрита.По мере того как ваши мышцы сокращаются, глюкоза - источник энергии для ваших мышц, продолжает накапливаться в вашем теле, впоследствие ее скопление может привести к диабету. Кроме того, уменьшается количество калорий, потребляемых метаболизмом, что приводит к накоплению жиров в крови, соответственно увеличивая риск сердечно-сосудистых заболеваний. Потеря мышечной массы также сильно влияет на повседневную жизнь. Известно, что потеря мышечной массы увеличивает нарушение равновесия тела более чем в два раза, а также более чем в два раза увеличивается риск нарушения ходьбы и падений.

Почему мышцы дествительно важны с возрастом?

2020년 12월 29일

Cg Когда вы станете старше, то почувствуете…

Избыточный вес, абдоминальное ожирение еще больше увеличивают нагрузку на позвоночник. Пациентам с грыжей межпозвонкового диска нельзя выполнять любые упражнения.

У меня грыжа диска, могу ли я заниматься спортом для похудения?

2020년 11월 11일

Многие люди для поддержания своего…

Золотые правила для сна, которые уменьшают поясничные боли

2020년 11월 10일

Мы часто слышим такие слова «Хороший…

Согласно «Ежегодной статистике медицинского страхования за 2014 год», число пациентов, госпитализированных с межпозвонковой грыжей шейного отдела позвоночника, в 2014 году составило 84 874 человека, что в 4,5 раза больше, в сравнении с 2007 годом. Кроме того, результат статического исследования амбулаторного лечения показал, что 691 783 пациентов с грыжей диска шейного отдела позвоночника в 2009 году увеличилось примерно на 23%, что в 2013 году составило уже 897 291 человек.

Практический тест на позвоночник и суставы

2020년 10월 15일

Если вы сейчас читайте этот…

Синдром холодных конечностей и онемение могут быть вызваны различными причинами, такие как чрезмерное переутомление, стресс, курение, алкоголь, гормональные изменения и т.д.Грыжа межпозвонкового диска шейного отдела позвоночника таким же образом, как и грыжа поясничного диска, может протекать без болевого синдрома, проявляя только симптомы онемения в руках, кистях и пальцах рук. Поэтому, если у вас холодные кисти рук и появились сильные симптомы онемения в руках, кистях и пальцах, следует подозревать начилие грыжи межпозвонкового диска в шейном отделе позвоночника.

Причина холодных конечностей

2020년 09월 12일

Зачастую люди больше всего считают,…

Самое частое движение головы и шеи – это когда вы осматриваетесь вокруг себя, поворачивая голову из стороны в сторону. Повороты головы в сторону снимают усталость в шее, однако сегодня мы с вами поделимся упражнениями, которые еще больше и эффективнее снимают усталость в шейном отделе. Упражнение полезно как для взрослых, так и для подростков, которые пользуются смартфоном, компьютером и гаджетами длительное время.

Эффективные упражнения для растяжки мышц шеи.

2020년 08월 21일

Как часто у вас бывают скованными…

Акупунктура – часто используемый метод лечения болей в позвоночнике. Возможно предотвратить операцию?

АКУПУНКТУРА снижает вероятность операции на позвоночник.

2020년 08월 13일

Поясничную боль хотя бы раз в своей…

Расстройство желудка не представляет угрозы для жизни, но ухудшает качество самой жизни. Чтобы предотвратить это, важно соблюдать правила в питании. Сегодня мы откроем для вас секрет массажа акупунктурных точек, которые помогают улучшить пищеварительную функцию.

Чувствуете тяжесть в желудке? – Массируйте акупунктурные точки

2020년 08월 08일

Расстройство желудка является очень…

Каждое утро когда просыпаетесь выполняйте это упражнение.Для современных людей, которые проводят много времени в сидячем положении, боль в спине стала самой распространенной хронической болью. По утрам поясница застывает и чувствуется скованность в спине, а когда встаете с постели автоматически вздыхаете со звуком «А~а~й! О~о~ох!». Пренебрежение легкой болью в спине в конечном итоге может привести к появлению грыжи поясничного диска.

Упражнения для растяжки мышц поясницы!

2020년 07월 23일

Каждое утро когда просыпаетесь выполняйте…

Как известно, температура тела человека всегда поддерживается на уровне 36,5 градусов, независимо от изменений температуры в течение четырех сезонов. Однако, если быстро происходят изменения окружающей среды, возникает дисгармония в гомеостазе человека и происходит заболевание от охлаждения.

Советы по профилактике заболеваний от кондиционера

2020년 07월 21일

«Постоянно находитесь прямо под…

Ходьба - это аэробное упражнение и упражнение для всего тела, где задействованы все мышцы, что делает его отличным видом спорта как для мужчин, так и для женщин, и для детей, и для пожилых людей. В особенности, ходьба считается безопасным упражнением даже для пациентов с заболеваниями позвоночника, у которых имеются ограничения в осанке и использовании мышц.

Шаг за шагом учимся снова правильно ходить!

2020년 07월 13일

Многим людям, даже если они хотят…

Послеродовым периПосле родов большинство рожениц жалуются на боли в суставах. Причиной боли в суставах является гормон релаксин (relaxin), который выделяется с наступлением беременности и продолжает выделяться до 6 месяцев после родов. Этот гормон расщепляет коллаген и белок для облегчения родов, делая мышцы и связки вокруг суставов мягкими и расслабленными. Однако под влиянием этих гормонов, суставы остаются мягкими и расслабленными после родов, поэтому, если вы даже немного используете суставы, эта нагрузка вызывает боль.дом называют период, начинающийся после рождения последа и продолжающийся 6-8 недель. Послеродовой период очень важен, поскольку именно в этот период организм восстанавливается, возвращаясь в состояние до беременности.Причина послеродовых осложнений может быть связана с ухудшением состояния организма до беременности или из-за отсутствия должного лечения после беременности и родов. Осложнения также могут появиться, если вы чрезмерно потели, после родов или у вас были сложные роды. Даже если случился выкидыш, необходимо хорошо заботиться о своем теле, и если не делать это должным образом, могут появиться осложнения.

Правильный послеродовой уход

2020년 07월 07일

Как предотвратить распространенные…

В теплое время года многие люди увлекаются ездой на велосипеде. Катание на велосипеде – одно из самых превосходных аэробных видов спорта, которое улучшает физическую функцию, очень эффективен для сердечно-легочной функции и укрепления кровеносных сосудов. Кроме того, езда на велосипеде укрепляет мышцы и связки вокруг поясницы и коленей, поэтому этот вид спорта один из рекомендуемых для пациентов с заболеваниями позвоночника и суставов. Однако, помните, что езда на велосипеде не означает безоговорочно здоровый образ жизни. Неосторожное пользование спортивным транспортным средством, невнимательная езда на дорогах и неправильная осанка во время езды наоборот могут повлечь за собой тяжелые последствия.

Как правильно ездить на велосипеде БЕЗ ВРЕДА И БОЛЕЙ В ПОЯСНИЦЕ

2020년 07월 02일

В теплое время года многие люди увлекаются…

Многие люди начинают заниматься спортом с наступлением нового года, для диеты или как хобби, которое снимает стресс. Но знаете ли вы, что чрезменрые упражнения могут привести к «зависимости от упражнений»? Чрезмерные физические нагрузки, наряду с физической зависимостью, могут угрожать здоровью позвоночника. Если вы любитель спорта, вам следует проверить, не наносит ли вред вашему здоровью физические упражнения. Зависимость от упражнений буквально означает состояние при котором появляется зависимость от физических упражнений. После 40 минут упражнений наше тело выделяет эндорфины и анандамиды, которые снимают боль и улучшают самочувствие. Удовольствие, вызванное выделением эндорфинов или анандамидов после чрезмерной физической нагрузки, может проявляться в виде зависимости от упражнений.Первое, что может прийти в голову, когда вы впервые слышите слова «зависимость от упражнений». «Физические упражнения полезны для здоровья, разве это не хорошо, если появится зависимость?». Однако чрезмерные упражнения, вызывают сильную нагрузку на костно-мышечную систему- позвоночник и суставы, что может привести к травмам.Кроме того, это может вызвать заболевания позвоночника, такие как грыжа межпозвоночных дисков поясничного и шейного отдела, а в тяжелых случаях может привести к сердечным приступам, которые могут повлиять на жизнь. Поэтому, лучше всего делать физические упражнения в той степени, которой наше тело сможет перенести, чем тренироваться чрезмерно много.

Зависимость от физической нагрузки угрожает здоровью позвоночника!

2020년 07월 01일

Многие люди начинают заниматься…

72% людей используют неправильную подушку. И 74% из них сообщили, что чувствуют боль в шее, плечах и спине после пробуждения ото сна. Есть три вида подушек, которые увеличивают напряжение в теле и добавляют дискомфорт.

Что делать, если у вас каждое утро болит шея? Поменяй подушку прямо сейчас

2020년 06월 24일

Бывало ли так, что по утрам есть чувство…

Некоторое время назад пациент «А», женского пола в возрасте 50 лет, регулярно проходившая медицинское обследование, подтведила, что ее рост, который сохранял средний уровень между 160-170 см, уменьшился ближе к 160 см. Пациент «А» подумал, что «с возрастом становимся ниже ростом ...» и не придал этому особо важного значения. Однако, несколько дней спустя, пациент «А» во время похода в горы вывихнул ногу и в больнице был диагностирован перелом, вызванный остеопорозом. В медицинском заключении также были записи, что уменьшение роста может быть следствием остеопороза. Скорей всего, многие часто слышали выражение «с возрастом рост становится ниже»? Зачастую люди думают, что это просто феномен старения, вызванный постепенной сутулостью спины и поясницы.

Если уменьшается рост, все подозрения на остеопороз

2020년 06월 23일

Некоторое время назад пациент «А»,…

Ходьба - это самое элементарное физическое упражнение для всех возрастов. Ходьба хорошо подходит для снижения веса, снятия стресса и профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. В последние годы растет число людей, которые ежедневно практикуют ходьбу, используя приложения для смартфонов или смарт-браслеты, благодаря чему, ходьба стала более привычным физическим упражнением. Ходьба минимизирует нагрузку на организм и задействует мышцы всего тела, что не только улучшает сердечно-легочную функцию и выносливость, но также увеличивает костную массу, помогая предотвратить скелетно-мышечные нарушения и снять боль. Кроме того, прогулки на свежем воздухе способствуют синтезу витамина D, который оказывает большое влияние на метаболизм кальция и здоровье костей. Но ходить каждый день по 10,000 шагов не всегда хорошо. В зависимости от того, как вы ходите, это может представлять угрозу вашему позвоночнику и здоровью суставов. Неправильная осанка при ходьбе может привести к увеличению нагрузки веса на определенные участки, что может плохо сказаться на позвоночнике и суставах.

Безусловно хорошо ли ходить каждый день по 10,000 шагов?

2020년 06월 18일

Ходьба - это самое элементарное физическое…

Каковы симптомы и лечение дегенеративного артрита коленного сустава появляющиеся в среднем возрасте?Скорость дегенерации увеличивается по мере увеличения нагрузки на суставХрящ изнашивается и мягкие участки сустава постепенно исчезают, появляется воспаление и больХрящ изнашивается все больше и начинают изнашиваться кости

Как справиться с дегенеративным артритом колена людей среднего возраста?

2020년 06월 15일

Каковы симптомы и лечение дегенеративного…

1. Грушевидная мышца-это мышца берущая начало от крестца и крепляется к бедренной кости, между которой проходит седалищный нерв.

Синдром грушевидной мышцы (Синдром ложной грыжи межпозвонкового диска)

2020년 06월 03일

Грушевидная мышца берёт начало от…

не многие люди могут обнаружить стеноз позвоночного канала на ранней стадии. Поскольку тянущая боль и чувство онемения сильнее в ягодицах, бедрах, икрах и пальцах, чем в пояснице, стеноз часто путают с другими заболеваниями. Тогда при каких симптомах следует подозревать стеноз позвоночного канала? Люди со стенозом позвоночного канала часто испытывают боль в спине и ногах, даже при отсутствии травмы или нагрузки. Вам необходимо пройти обследование на стеноз позвоночного канала, если у вас есть следующие симптомы: -трудно выпрямить спину, когда просыпаетесь по утрам; -внезапно теряете силу в ногах при ходьбе, или есть боли; -чувствуете временное облегчение при подъеме по лестнице. Особенно, данные симптомы легко спутать с симптомами грыжи поясничного отдела позвоночника. При грыже поясничного отдела позвоночника боль усиливается во время наклона вперед, а при стенозе позвоночного канала при наклоне вперед боль уменьшается и усиливается при прогибании назад. Состояние может ухудшиться, если вы будете игнорировать начальные симптомы стеноза позвоночного канала. Поэтому очень важно быстро понять симптомы заболевания и начать лечение.

У меня тоже стеноз позвоночного канала? Поддержание баланса позвоночника в повседневной жизни

2020년 05월 05일

Пациентка А страдает от симптомов…

1. Анкилозирующий спондилоартрит является воспалительным заболеванием, а артрит возникает во многих суставах позвоночника. 2. Боль в пояснице является первичным симптомом. По утрам после пробуждения, боль и тугоподвижность усиливаются, а после движений больной чувствует улучшение. 3. Причина заболевания неясна, но она связана с антигеном генетического фактора «HLA-B27».

Анкилозирующий спондилоартрит или болезнь Бехтерева ("бамбуковый позвоночник")

2020년 05월 04일

Анкилозирующий спондилоартрит…

#двигательная акупунктура #безоперационныйметодлечениягрыжи #больницачасэн #клиникачасэн #лечениегрыжи #лечениепозвоночника #лечениевкорее #секвестрированнаягрыжа

Лечение секвестрированной грыжи позвоночника без операции.

2020년 04월 29일

Секвестрированная грыжа позвоночника…

«Болевой синдром после операции на позвоночнике» требует особое внимания так же, как и операция на позвоночнике

2020년 04월 15일

Какие мысли возникают у Вас, если…

Какие основные показания к операции на позвоночнике?

2020년 04월 08일

# Лечение позвоночника # Лечение…

Как правильно бороться с болью в суставах и мышцах при менопаузе?

2020년 03월 27일

Знаете ли вы, что скелетно-мышечные…

Каковы причины и симптомы хондромаляции надколенника с покалывающей и ноющей болью?

2020년 03월 27일

Вы когда-нибудь испытывали покалывающую…

Подозрение на внутреннее растройство диска!

2020년 03월 27일

Внутреннее расстройство диска -…

Трудно поднять руки после тренировки плеч? Подозрение на повреждение суставов!

2020년 03월 27일

Многие люди посещают спортивный…

감기 건강 예방법

Прощай простуда~~ Повышаем иммунную систему

2017년 12월 19일

Предотвращаем женские заболевания путем улучшения образа жизни. | Центр корейской медицины Часэн

Предотвращаем женские заболевания путем улучшения образа жизни.

2017년 01월 12일

Если вы женщина вам обязательно…

время проверить наличие Компьютерного Зрительного Синдрома | Центр корейской медицины Часэн

время проверить наличие Компьютерного Зрительного Синдрома

2017년 01월 12일

Если в положении сидя вы «чувствуете…

Как выбрать хорошее кресло! | Центр корейской медицины Часэн

Как выбрать хорошее кресло!

2017년 01월 12일

Кресло, которое вам не подходит наносит…

Правильная осанка при чтении. | Центр корейской медицины Часэн

Правильная осанка при чтении.

2017년 01월 12일

Не правильная осанка при чтении…

Очень легко защититься от гриппа! | Центр корейской медицины Часэн

Очень легко защититься от гриппа!

2017년 01월 12일

Очень легко защититься от гриппа! В…

Проверьте нужно ли оно вам! | Центр корейской медицины Часэн

Проверьте нужно ли оно вам!

2017년 01월 12일

В холодную погоду ослабленный организм нуждается…

Хорошее упражнение при артрите коленных суставов. - Центр корейской медицины Часэн

Постоянные физические нагрузки обеспечат здоровье вашим коленям. Хорошее упражнение при артрите коленных суставов.

2016년 11월 07일

Постоянные физические нагрузки…

Не правильная осанка вредит здоровью! - Центр корейской медицины Часэн

Не правильная осанка вредит здоровью! Плохая осанка в повседневной жизни вредит вашему организму.

2016년 11월 07일

Не правильная осанка вредит здоровью! Плохая…

Растяжка для укрепления мышц шеи. - Центр корейской медицины Часэн

Сила мышц шейного позвонка обеспечивает баланс головы. Растяжка для укрепления мышц шеи.

2016년 11월 07일

Сила мышц шейного позвонка обеспечивает…

Мой больной позвоночник как последствие после отпуска. - Центр корейской медицины Часэн

Мой больной позвоночник как последствие после отпуска. Растяжка для снятия усталости с позвоночника после сезона отпусков.

2016년 11월 07일

Мой больной позвоночник как последствие…

Оцените здоровье своего позвоночника по виду со спины! - Центр корейской медицины Часэн

Оцените здоровье своего позвоночника по виду со спины!

2016년 11월 07일

Оцените здоровье своего позвоночника…

При напряжении боль начинается с головы - Центр корейской медицины Часэн

При напряжении боль начинается с головы Образ жизни, который улучшит симптомы тензионной головной боли

2016년 11월 07일

При напряжении боль начинается с…

Плохие привычки вредят зоровью шеи. - Центр корейской медицины Часэн

Плохие привычки вредят зоровью шеи. Плохое положение, которое способствует появлению грыжи шейного отдела позвоночника

2016년 11월 07일

Плохие привычки вредят зоровью шеи. Плохое…

Надоедливый артрит, найдем питание, которое уменьшит болевой синдром. - Центр корейской медицины Часэн

Надоедливый артрит, найдем питание, которое уменьшит болевой синдром.

2016년 05월 15일

Надоедливый артрит, найдем…

Тренируйтесь каждый день!!!! Повседневная осанка спасает позвоночник

Тренируйтесь каждый день!!!! Повседневная осанка спасает позвоночник

2016년 03월 17일

Тренируйтесь каждый день!!!! Повседневная…

Десять «золотых правил» для здорового позвоночника.

Десять «золотых правил» для здорового позвоночника.

2016년 01월 05일

Каждые 50 минут делать зарядку в…