👈подпишись Спасибо за лайк♥ Боли в мышцах от А до Я💡 В позвоночнике и суставах могут ощущаться самые разные боли. Хотя причины и симптомы боли различны, на вопрос «у вас болит?» ответ всегда одинаковый – «Да, болит». Чаще всего люди, посещающие больницу, неправильно оценивают свою боль. Если болит поясница, пациенты думают, что это грыжа позвоночника или защемление седалищного нерва, но иногда это просто оказывается мышечная боль. И наоборот, думают, что это простая мышечная боль, но иногда это нервная боль вызванна межпозвонковой грыжей и другими заболеваниями позвоночника. В той ситуации, когда точная причина неизвестна, если вы просто считаете, что это обычная боль и пытаетесь решить ее с помощью обезболивающих, вы можете упустить время лечения и довести свое состояние до серьезного заболевания. Поэтому, как только вы почувствуете боль, прежде всего выясните точную причину этой боли. Существует три основных типа боли в позвоночнике и суставах: миалгия, невралгия и артралгия. Сегодня мы хотели бы поближе познакомить вас с «миалгией – мышечной болью». ✔Причины мышечной боли Сколько мышц в нашем теле? Их количество насчитывается около 650. Когда говорят о мышцах, первое, что приходит на ум это крупные видимые мышцы, такие как сильный пресс или выпуклые бицепсы, но есть также мышцы, которые окружают внутренние органы, кровеносные сосуды и кости, скрытые от человеческого глаза. Когда мы дышим, едим или выполняем какое-либо любое движение – все это благодаря нашим «мышцам». ✔Типы мышц Мышцы делятся на висцеральные, миокардиальные и скелетные. Висцеральные мышцы - это мышцы, которые отвечают за движение органов. Миокард - это мышцы, которыми движется сердце. И, наконец, скелетные мышцы - это мышцы, которые мы используем для движения нашего тела. Продолжение в комментариях ☞ 🔹 Контент Центра корейской медицины Часэн создан с целью привлечения иностранных пациентов.   #безоперационныйметодлечениягрыжи #больницачасэн #причинаболи #часэн #корейскаямедицина #типымышц #здоровье #больвмышцах #миалгия ✔Что вызывает мышечную боль Когда мы говорим о мышечной боли, обычно мы имеем в виду боль, возникающую в «скелетной мышце». Есть много причин, вызывающие мышечную боль, чаще всего боль возникает при внезапном переутомлении или сильном напряжении и использовании тела во время чрезмерной физической нагрузки. Кроме того, мышечные боли могут быть вызваны травмой, стрессом, болезнью или инвалидностью, а также недостатком питания. ✔Кратковременная мышечная боль & длительная мышечная боль Миалгию (мышечную боль) можно условно разделить на кратковременную и продолжительную. Кратковременная миалгия - это боль, которая возникает во время или сразу после тренировки, когда вы выполняете упражнение, которое обычно не делаете, или когда вы внезапно выполняете упражнение высокой интенсивности. Если мышцы становятся жесткими из-за чрезмерной силы, превышающей собственные физические возможности, кровообращение в мышцах не выполняется должным образом. Вещества, образующиеся во время упражнений и вызывающие утомление из-за плохого кровообращения, не могут выводиться из организма и продолжают накапливаться в мышцах, в конечном итоге вызывая спазмы и тяжесть в конечностях, что приводит к боли. К счастью, достаточно полноценный отдых, растяжка и массаж помогают снять кратковременную мышечную боль в течение 2-3 дней. Длительная миалгия - это боль, возникающая спустя 24–72 часа после тренировки. Даже если во время тренировки вы сразу не чувствуете боль, мышечные волокна все же слегка повреждаются. Когда поврежденная мышца воспаляется, вы чувствуете боль на следующий день. В тяжелых случаях продолжительная миалгия может сопровождаться лихорадкой, отеком болезненной области или острой внезапной болью, затрудняющей движение. Кроме того, в отличие от кратковременной мышечной боли, боль может длиться более недели. ✔Когда возникает мышечная боль, мышцы сжимаются и сближаются в единое целое, из-за чего ухудшается кровообращение, а вещества, вызывающие усталость, продолжают накапливаться в организме, что приводит к хронической усталости. Кроме того, из-за падения концентрации снижается эффективность работы или учебы, а хроническая мышечная боль может распространяться на системные симптомы, такие как нарушение сна, депрессия и аномалии вегетативной нервной системы. Поэтому при возникновении мышечной боли ее необходимо активно снимать. Прежде всего, временную мышечную боль, такую ​​как кратковременная миалги я, можно уменьшить, массируя болезненный участок для улучшения кровообращения. Купание в теплой воде или принятие поясных ванн расслабляет мышцы и улучшает кровообращение. Однако, если, несмотря на эти усилия, мышечная боль сохраняется и продолжается более недели, в таком случае следует пройти детальное обследование и получить соответствующее лечение. Повреждение мышц может быть более серьезным, чем вы думаете, и не только мышцы, но и окружающие связки могут быть повреждены. Кроме того, если у вас частые боли в мышцах, это может быть признаком того, что нагрузка на мышцы увеличивается из-за аномалии в позвоночнике, поэтому вам следует обратиться к специалистам. В корейской традиционной медицине уколы с травяными лекарственными препаратами или лечение иглоукалыванием снимают воспаление в мышцах и уменьшают боль, восстанавливая поврежденные мышцы и нервы. Кроме того, другие методы безоперационного лечения корейской традиционной медицины помогают снять мышечное напряжение и улучшают кровообращение. При необходимости комплексное лечение травяными лекарственными препаратами может повысить терапевтический эффект.

Боли в мышцах от А до Я

В позвоночнике и суставах могут…
У худых мужчин со слабой функцией почек вероятность развития анемии в 3 раза выше ! В нашем теле кровь играет роль доставщика различных питательных веществ и кислорода ко всем частям тела от головы до пят. Среди них красные кровяные тельца (эритроциты) - одни из самых важных клеток для транспортировки кислорода. Недостаток эритроцитов называется анемией. Когда возникает анемия, могут появиться такие симптомы, как головокружение, головная боль, вялость, усталость и другие, потому что кислород не доставляется в организм в достаточной степени. Многие люди воспринимают анемию как легкое заболевание. Если оставить анемию без внимания, она может привести к хронической астении, которая затрудняет повседневную жизнь, или может привести к другим опасным для жизни осложнениям, таким как инсульт, поэтому требуются тщательное лечение и внимание. 01 Анемия бывает только у женщин? Мужская анемия может быть более опасной На самом деле анемия чаще встречается среди женщин во время менструального цикла. В частности, когда объем менстуральных выделений увеличивается из-за миомы матки, симптомы анемии могут проявляться более чаще. Однако анемия - это симптом, о котором должны знать не только женщины. Наоборот, когда у мужчины, у которого отсутствует кровоток как у женского пола, возникает анемия, скорее всего это означает сигнал тревоги, что с его здоровьем что-то не так. Конечно, анемию могут вызвать простой дефицит железа или геморрой, но она также может быть предвестником рака желудка или рака толстой кишки. Недавнее научное исследование также показало, что функция почек и индекс массы тела могут увеличить риск анемии у мужчин. 02 У мужчин со слабой функцией почек и недостаточным весом риск анемии повышается примерно в 3,27 раза Исследовательская группа доктора корейской традиционной медицины Ким Тхэгю из НИИ Часэн опубликовала статью, в которой показано, что риск анемии у мужчин с заниженной функцией почек и недостаточным весом был в три раза выше, чем у мужчин с нормальным весом. Исследовательская группа сначала проанализировала индекс массы тела и наличие анемии у 36 752 взрослых, в возрасте 19 лет и старше, среди всех участников 5-7-го Национального исследования здоровья и питания с 2010 по 2017 год. Индекс массы тела был разделен на группы с недостаточной массой тела (

У худых мужчин со слабой функцией почек вероятность развития анемии в 3 раза выше !

У худых мужчин со слабой функцией…
Холестерин – причина дегенеративного артрита? Артрит - один из представителей дегенеративных заболеваний, среди пожилых людей, начиная со среднего возраста и старше, имеет самый высокий уровень заболеваемости. В действительности, согласно данным здравоохранения Службы обзора и оценки медицинского страхования число пациентов, которые посетили больницу с заболеванием дегенеративного артроза, к 2019 году превысило 4 миллиона, среди них пожилое поколение в возрасте 60 лет и старше составили около 80% всех пациентов. Заболевание артрита протекает не только с симптомами боли, но также снижает качество жизни человека, ограничивая движения в повседневной жизни: во время ходьбы, при вставании из положения сидя, когда согинаете суставы и т.д. Когда артрит ухудшается и вы не можете свободно двигаться, ходить как, куда и сколько хотите, естественно ваша жизнь в пожилом возрасте и старше становится все более мрачной и неудовлетворительной. Следовательно, лечение артрита также является задачей, которая должна быть быстро решена в демографически стареющем обществе. Разумеется среди информации есть и результаты проведенных исследований, которые могут стать ключом к лечению артрита, поэтому давайте вместе их рассмотрим. Холестерин является виновником дегенеративного артрита ?!

Холестерин – причина дегенеративного артрита?

Холестерин – причина дегенеративного…
Лечение на начальной стадии дает положительный эффект ... Дегенеративный артрит Что такое дегенеративный артрит? Суставы - это место подвижного соединения костей. Колени, лодыжки, локти, плечи, подбородок, пальцы и др. – все это подвижные суставы. В суставах имеется хрящ, который действует в качестве защитного буфера между костями. Частое использование суставов приводит к износу и травмам суставов. Заболевания, которые сопровождаются болью, деформацией суставов, нарушением движений, и т.д., называются дегенеративным артритом. Особенно у лиц в среднем возрасте и старше, когда происходит процесс старения, питание в суставы поступает недостаточно хорошо, что приводит к более быстрому развитию дегенеративного артрита. Поскольку дегенеративный артрит развивается в течение длительного периода времени, поначалу заболевание протекает бессимптомно. Со временем, под давлением веса тела, колено начинает болеть, но после небольшого отдыха сразу же становится лучше, и такая картина повторяется снова. Затем, диапазон движений становится все меньше и появляется хруст в коленях. Иногда пожилые люди говорят: «Начали ныть колени, значит пойдет дождь». Фактически, когда идет дождь или в сезон дождей, повышается влажность воздуха и боль в суставах усиливается. Дегенеративный артрит может улучшиться при правильном лечении на начальных стадиях. Многие люди считают, что «дегенеративные» заболевания вызваны старением, и их трудно лечить. Тем не менее, артрит может улучшиться без какого-либо дальнейшего прогресса, если правильно лечить на ранних стадиях. Как лечат дегенеративный артрит в корейской медицине? В корейской медицине артрит лечат фармакопунктурой с пчелиным ядом и другими лекарственными инъекциями, а также растительными лекарственными препаратами. Фармакопунктура с пчелиным ядом используется в лечении артрита, поскольку она подавляет воспаление и имеет отличный обезболивающий эффект. Кроме того, травяными лекарственными препаратами корейской медицины, которая укрепляет кости и хрящи, весь организм пополняется «эссенцией», смягчаются суставы. Фактически, было научно доказано, через несколько международных научных журналов, что традиционные корейские травяные лекарственные препараты эффективны в фундаментальном лечении хронических заболеваний суставов. Образ жизни для профилактики дегенеративного артрита. Суставы, которые используются на протяжении всей жизни, требуют особого ухода до начала лечения. Суставы изнашиваются по мере их использования, и наоборот, если вы не используете суставы, они твердеют, что затрудняет движения. Вот почему очень важно поддерживать суставы мягкими и чтобы питательные вещества поступали в достаточной мере. . Первым шагом в поддержании здоровья суставов является физическая активность. Лучше всего-это «ходьба», которая укрепляет мышцы вокруг суставов без нагрузки на них. Ходьба по 30 минут в день, пять раз в неделю увеличит силу ног, а также укрепит мышцы, поддерживающие коленный сустав. Для того, чтобы улучшить обеспечение питательными веществами кости и суставы, употребляйте в пищу продукты, богатые кальцием, такие как анчоусы и молоко и др., и придерживайтесь сбалансированной диеты сотоящей из белков, углеводов, жиров и витаминов. И избегайте употребление продуктов, содержащие кофеин, такие как кофе, кола и т.д. так как они препятствуют усвоению кальция, что может уменьшить минеральную плотность кости.

Как предотвратить дегенеративный артрит?

Лечение на начальной стадии дает…
Полезные ванны для снятия усталости и стресса Ванны для ног улучшают кровообращение по всему телу Замечали ли вы за собой такое явление, когда долго сидите, то начинаете чувствовать некоторый холод в ногах? Наши ноги называют также вторым сердцем и причина заключается в том, что они отвечают за возврат крови от нижних конечностей к сердцу. И если ступни холодные, кровь, которая должна вернуться обратно вверх, остается в ступнях как есть, таким образом нарушается и ухудшается кровообращение. Ванночки для ног согревают ноги и улучшают кровообращение по всему телу. Они имеют такой же эффект, как и принятие ванны для всего тела за короткое время, поэтому использовать ванночки для ног очень хорошо и полезно, когда у вас нет много времени. Способ применения ванночек для ног? Наберите горячую воду 40-45 градусов в глубокую ванну небольшого размера и опустите в нее ноги. Выполните в воде несколько раз упражнение вращение стоп, сожмите и раслабьте пальцы. Спустя 10-15 минут оберните стопы мягким полотенцем, раслабьтесь и немного отдохните. Ванны для рук снимают усталость с рук и плеч У тех людей, у которых работа связана с тем, что они целыми днями постоянно работают кистями, сжимают, разжимают пальцы, придают чрезмерно силы на ладони при определенных движениях, по вечерам и ночам часто страдают от тяжести и боли в руках. В более тяжелых случаях появляются отеки и онемение в плечах и кистях. Купание рук в водяной бане может облегчить симптомы не только рук, но и плеч. Будет более эффективно, если вы погрузите руки в теплую воду и помассируете их, потяните за каждый палец, выполните упражнение на вращение сжатие кулаков или надавливание ладонями друг на друга. Способ применения ванночек для рук? Наберите горячую воду 40 градусов в глубокую ванну небольшого размера и полностью опустите обе руки. Выполните в воде упражнения кистями рук и помассажируйте обе руки. Если вода остывает, добавьте немного горячей воды, чтобы поддержать температуру воды. Принимайте ванну для рук в течение 10-15 минут.

Как улучшить кровообращение в домашних условиях?

Полезные ванны для снятия усталости…
Слышали ли вы когда-нибудь такое слово «Минчодан»? «Минчодан» - это аббревиатура от слов mint (мятный) и сhocodan (шоколадный), обычно применяется к людям, которые любят сочетание мяты и шоколада. 민트초코를 싫어하는 사람들은 ‘치약맛이 난다’고 고개를 절레절레하는 반면, 민초단은 박하 특유의 화한 맛에 매력을 느끼곤 하죠. Люди, которые не любят мятно-шоколадный вкус, говорят, что десерт напоминает вкус зубной пасты и отказываются от такого лакомства, качая головой из стороны в сторону, и напротив люди, относящиеся к группе «минчодан», очарованы уникальным и своеобразным сочетанием мяты и шоколада. 확실한 건 민트초코 마니아층이 형성되면서 민트초코쿠키, 민트초코마카롱, 민트초코아이스크림 등 각종 민트초코맛 제품들이 쏟아져 나오고 있다는 것인데요. 달콤 상쾌한 민트초코, 건강엔 어떨까요? Не вызывает сомнений и то, что по мере появления мятно-шоколадной мании, появляются различные продукции с мятно-шоколадным вкусом например: мятно-шоколадное печенье, пирожные из белково-миндального теста с мятно-шоколадным вкусом, мороженое со вкусом мяты и шоколада и др. Перечная мята и шоколад придают продукции сладкий и освежающий вкус и аромат. А как насчет здоровья? Не несут ли они какую-либо пользу или вред для организма?

Мятно-шоколадный десерт – оказывает ли какое-либо влияние на здоровье?

Слышали ли вы когда-нибудь такое…

Болит спина после операции. Что делать?

  Боль после операции на грыжу…