Защита здоровья костей: какие продукты, богатые кальцием, полезны для здоровья и их эффекты
С понижением температуры, когда люди часто прячут руки в карманы и идут по скользким дорогам, даже небольшие ошибки могут привести к падению и перелому. Чтобы избежать этого, важно заботиться о здоровье костей. Когда здоровый человек падает, это, как правило, заканчивается незначительными повреждениями. Но с возрастом плотность костей уменьшается, а мышечная сила ослабляется, что может […]