Публикации от jasengru
Предотвращаем женские заболевания путем улучшения образа жизни.
Если вы женщина вам обязательно это надо знать!!! Предотвращаем женские заболевания путем улучшения образа жизни. Вы переживаете по поводу женских заболеваний, таких как констипация(запор), не регулярный менструальный цикл, боли при менструальном цикле, холодные руки и ноги, огрубевшей кожный покров. Констипация (запор) – частый гость у женщин. Если вы работаете длительное время, то необходимо регулярно делать […]
время проверить наличие Компьютерного Зрительного Синдрома
Если в положении сидя вы «чувствуете тяжесть» в шее, плечах и руках, то самое время проверить наличие Компьютерного Зрительного Синдрома. Если вы длительное время сидите за компьютером, то направляясь к монитору вы вытягиваете шею, из-за чего мышцы шеи и плеч постоянно находятся в напряженном состоянии. Также при длительной работе с мышкой или при печатании на […]
Как выбрать хорошее кресло!
Кресло, которое вам не подходит наносит ущерб вашему позвоночнику. Как выбрать хорошее кресло! Наш современник вынужден проводить больше время сидя, нежели стоя или двигаясь, длительное пребывание в сидячем положении провоцирует возникновении заболеваний позвоночника. Защитите ваш позвоночник правильным выбором кресла! Хорошее кресло имеет подголовник, если его нет, то спинка кресла должна быть достаточно длинной, чтобы поддерживать […]
Правильная осанка при чтении.
Не правильная осанка при чтении приводит к возникновению болевого синдрома. Правильная осанка при чтении. Чтение формирует душу, но если вы читаете с не правильной осанкой это наоборот может вызвать болевой синдром и причинить вред здоровью позвоночника. Попробуйте оздоровить и душу и тело благодаря правильной осанке при чтении и растяжкой после нее. Не правильная осанка […]
Очень легко защититься от гриппа!
Очень легко защититься от гриппа! В период межсезонья разница температуры воздуха днем и ночью составляет 10°, в такой период иммунная система и сопротивляемость организма снижаются, поэтому очень легко заболеть гриппом. Для предварительной профилактики или если вы уже заболели для более скорейшего восстановления нужно привить себе несколько полезных привычек. Употребляйте достаточное количество жидкости! В период межсезонья, когда […]
Проверьте нужно ли оно вам!
В холодную погоду ослабленный организм нуждается в укрепляющем тонизирующем средстве. Проверьте нужно ли оно вам! Контрольный лист Если среди нижеуказанных симптомов у вас наблюдается более 4-х, то вам необходимо получить консультацию специалиста и рецепт на укрепляющее средство. Утром вам тяжело вставать и постоянно охота спать. После еды вас клонит ко сну. У вас холодные ноги или […]
Постоянные физические нагрузки обеспечат здоровье вашим коленям. Хорошее упражнение при артрите коленных суставов.
Постоянные физические нагрузки обеспечат здоровье вашим коленям. Хорошее упражнение при артрите коленных суставов. Регулярно проводимая растяжка, которая укрепляетмышцы и связки вокруг коленных суставов при артрите и дегенеративно дистрофических изменениях, позволяет суставам справляться со стрессом, который в них накапливается. Упражнение велосипед [Способ] Лягте на пол и поднимите обе ноги на верх. Крутим ногами, словно педали велосипеда. […]
Не правильная осанка вредит здоровью! Плохая осанка в повседневной жизни вредит вашему организму.
Не правильная осанка вредит здоровью! Плохая осанка в повседневной жизни вредит вашему организму. Говорят, что правильная осанка залог здоровья. Однако очень сложно изменить плохую привычку не правильной осанки. Давайте посмотрим как плохая осанка влияет на наш организм и постараемся соблюдать правильную осанку! Чтение газеты в сгорбленной осанке. Чтение книги лежа на животе Нарушается внимательность, появляется чувство усталости. В […]
Сила мышц шейного позвонка обеспечивает баланс головы. Растяжка для укрепления мышц шеи.
Сила мышц шейного позвонка обеспечивает баланс головы. Растяжка для укрепления мышц шеи. Для того чтобы обеспечить баланс головы необходимо иметь крепкие мышцы шеи. Для развития мышц шеи, укрепите суставы, сухожилия и кости с помощью растяжки. Тянем голову назад и вперед. [Способ] 1.Соедините руки в замок, расставьте локти по сторонам и положите руки за голову. 2.Тяните […]