С возрастом многие люди замечают, что вращать плечами становится сложнее, а при ходьбе колени ощущаются скованными. Эти симптомы напрямую связаны с состоянием суставов. Суставы играют важную роль в обеспечении свободы движений, но из-за постоянной нагрузки со временем изнашиваются. Если не уделять должного внимания их здоровью, это может привести к значительному снижению качества жизни, затрудняя передвижение […]
Одним из самых сложных симптомов, с которым сталкиваются пациенты, страдающие дегенеративными заболеваниями позвоночника, такими как грыжа межпозвоночного диска и стеноз позвоночного канала, является невралгия (нервная боль). Нередко случается, что человек обращается в больницу из-за сильного онемения ноги, опасаясь серьезных нарушений в нижних конечностях, а в результате получает диагноз грыжи межпозвоночного диска. Многие пациенты отмечают, что […]
В позвоночнике и суставах можно испытывать различные виды боли. Причины и симптомы могут сильно различаться, однако само чувство «боли» обычно схоже. Из-за этого пациенты, обращаясь в больницу, часто неправильно оценивают свою боль. Например, боль в спине может быть ошибочно воспринята как дисковая проблема, в то время как это может быть просто мышечная боль. И наоборот, […]
Семидесятилетняя пациентка “А” уже долгое время страдает от болей в пояснице и ногах. Для прогулок и даже небольших выходов из дома ей необходима опора на ходунки. Однако, несмотря на поддержку, боль в пояснице и онемение в ногах не исчезают. Ее осанка значительно ухудшилась, что вызвало беспокойство. После обращения в больницу ей был поставлен диагноз – […]
С наступлением хорошей погоды количество людей, катающихся на велосипедах, значительно увеличилось. Велоспорт полезен для суставов, но без должной подготовки и неправильные привычки могут повредить колени, поэтому стоит соблюдать осторожность. 1. Привычки, которые могут повредить колени Слишком тяжёлые передачи Велосипед движется благодаря вращению педалей, и нагрузка на коленные суставы возрастает. Использование слишком тяжёлых передач для достижения […]
Сколиоз — это одно из наиболее распространенных заболеваний современного человека. Многие из нас проводят большую часть дня перед экраном компьютера или смартфона — это касается как офисных работников, так и студентов. Однако сколиоз уже давно перестал быть проблемой только определенных возрастных групп. Это заболевание стало общей заботой всех современных людей. Вы думаете: «Достаточно просто исправить […]
С наступлением весны количество вызовов спасательных служб 119 резко увеличивается, особенно в горной местности. Хорошая погода способствует росту числа любителей активного отдыха, что, к сожалению, приводит к повышенному риску травм. Согласно статистике, с начала марта и до мая количество спасательных операций в горах значительно превышает зимние показатели. Мы расскажем вам о том, как избежать травм, […]
Весна — это время переездов, и многие сейчас планируют или уже занимаются сменой места жительства. Несмотря на удобство современных услуг по организации переездов, во время этого процесса часто приходится поднимать тяжелые вещи. Даже если вы не переезжаете, весенние генеральные уборки или перестановка мебели дома также могут привести к чрезмерным нагрузкам. Часто бывает так: при перемещении […]
С развитием общества количество людей, страдающих от недостатка сна, неуклонно растет. Согласно исследованиям, средняя продолжительность сна жителей Кореи составляет всего 7 часов 51 минуту, что является самым низким показателем среди стран-участниц ОЭСР. Недостаток сна приводит к тому, что утром сложно проснуться, а весь день кажется утомительным. Хронический недосып – это не только дискомфорт, но и […]
С приближением теплой погоды многие начинают заниматься спортом на открытом воздухе или увеличивают интенсивность привычных тренировок. В этот период нередко возникает резкая боль в плече, настолько сильная, что поднять руку становится невозможно. В таких случаях на помощь могут прийти растяжка и массаж биологически активных точек. Эти простые техники помогут снизить напряжение и облегчить состояние. Вот […]