Топ-5 болезней у людей с сидячим образом жизни Современный человек наверняка хотя бы раз в жизни испытывал боль в спине или пояснице. Обычно к большинству пациентов, кто жалуются на боли в спине и шее, относятся люди, которые большую часть своего времени проводят сидя или стоя. Фактически, в результате недавно проведенного опроса, аудиторию которого составили 1369 участников, 8 из 10 человек страдали большими и малыми заболеваниями, среди которых: синдром черепашьей шеи (35%) занял 3-е место, боль в суставах плеча, спины и других частях тела (32%) 4-е место, а заболевание спины, такое как межпозвонковая грыжа (24,3%) занял 5-е место. Данный результат означает, что 3 из 5 основных заболеваний, от которых страдает современный человек, — это заболевания, связанные с позвоночником и суставами. Причины, по которым люди с сидячим образом жизни подвержены заболеваниям позвоночника Причины появления заболеваний позвоночника у людей с сидячим образом жизни или в положении стоя в течение длительного времени можно обнаружить в их повседневном образе жизни. Такие люди не только весь день пользуются различными современными устройствами, такие как смартфоны, компьютеры, ноутбуки и др., но и проводят не менее 4-5 часов в день, сидя или стоя на рабочем месте. Кроме того, из-за напряженной повседневной жизни у них постепенно уменьшается объем физической активности, наряду с этим, в связи с продолжением пандемии коронавируса, также сокращается активность вне дома, поэтому неизбежны различные проблемы с позвоночником, такие как синдром прямой шеи, синдром черепашьей шеи, сутулость, межпозвонковая грыжа в пояснице, шее, сколиоз и др. Поскольку современные люди долго проводят время сидя, Всемирная организация здравоохранения дала название новому заболеванию - «sitting disease» (что в переводе означает «сидячая болезнь»). «Сидячая болезнь», о которой было объявлено в 2012 году, относится к различным заболеваниям, вызванным малоподвижным образом жизни, таким как заболевания позвоночника, сердечно-сосудистые заболевания, диабет, ожирение и др. На самом деле, если давление на поясничный диск в положении стоя составляет 100 баллов, давление на поясничный диск в положении сидя увеличивается до 130. А если здесь добавить позу со скрещенными ногами, тогда давление на межпозвоночный диск возрастает до 270. Доктор Джеймс Левин из клиники Майо (США), медицинского учреждения мирового класса, в своем научном исследовании предупреждает об опасностях сидячего образа жизни: «Сидеть по 3-4 часа в день вреднее для здоровья, чем выкурить 30 сигарет». Симптомы, которые могут появиться из-за сидячего образа жизни, либо образа жизни в положении стоя в течение длительного времени Головная боль или нарушение концентрации внимания (14%) Боль в шее и плечах (24%) Боль в спине и позвоночнике (54%) Патологии в поясничном отделе (16%) Боль в тазобедренном суставе (19%) Боль в коленях и ногах (29%)

Топ-5 болезней у людей с сидячим образом жизни

/в /от
Топ-5 болезней у людей с сидячим образом жизни Современный человек наверняка хотя бы раз в жизни испытывал боль в спине или пояснице. Обычно к большинству пациентов, кто жалуются на боли в спине и шее, относятся люди, которые большую часть своего времени проводят сидя или стоя. Фактически, в результате недавно проведенного опроса, аудиторию которого составили 1369 участников, 8 из 10 человек страдали большими и малыми заболеваниями, среди которых: синдром черепашьей шеи (35%) занял 3-е место, боль в суставах плеча, спины и других частях тела (32%) 4-е место, а заболевание спины, такое как межпозвонковая грыжа (24,3%) занял 5-е место. Данный результат означает, что 3 из 5 основных заболеваний, от которых страдает современный человек, — это заболевания, связанные с позвоночником и суставами. Причины, по которым люди с сидячим образом жизни подвержены заболеваниям позвоночника Причины появления заболеваний позвоночника у людей с сидячим образом жизни или в положении стоя в течение длительного времени можно обнаружить в их повседневном образе жизни. Такие люди не только весь день пользуются различными современными устройствами, такие как смартфоны, компьютеры, ноутбуки и др., но и проводят не менее 4-5 часов в день, сидя или стоя на рабочем месте. Кроме того, из-за напряженной повседневной жизни у них постепенно уменьшается объем физической активности, наряду с этим, в связи с продолжением пандемии коронавируса, также сокращается активность вне дома, поэтому неизбежны различные проблемы с позвоночником, такие как синдром прямой шеи, синдром черепашьей шеи, сутулость, межпозвонковая грыжа в пояснице, шее, сколиоз и др. Поскольку современные люди долго проводят время сидя, Всемирная организация здравоохранения дала название новому заболеванию - «sitting disease» (что в переводе означает «сидячая болезнь»). «Сидячая болезнь», о которой было объявлено в 2012 году, относится к различным заболеваниям, вызванным малоподвижным образом жизни, таким как заболевания позвоночника, сердечно-сосудистые заболевания, диабет, ожирение и др. На самом деле, если давление на поясничный диск в положении стоя составляет 100 баллов, давление на поясничный диск в положении сидя увеличивается до 130. А если здесь добавить позу со скрещенными ногами, тогда давление на межпозвоночный диск возрастает до 270. Доктор Джеймс Левин из клиники Майо (США), медицинского учреждения мирового класса, в своем научном исследовании предупреждает об опасностях сидячего образа жизни: «Сидеть по 3-4 часа в день вреднее для здоровья, чем выкурить 30 сигарет». Симптомы, которые могут появиться из-за сидячего образа жизни, либо образа жизни в положении стоя в течение длительного времени Головная боль или нарушение концентрации внимания (14%) Боль в шее и плечах (24%) Боль в спине и позвоночнике (54%) Патологии в поясничном отделе (16%) Боль в тазобедренном суставе (19%) Боль в коленях и ногах (29%)

Заболевания позвоночника и суставов самое распространненое заболевание у офисных работников

Топ-5 болезней у людей с сидячим образом жизни

Современный человек наверняка хотя бы раз в жизни испытывал боль в спине или пояснице. Обычно к большинству пациентов, кто жалуются на боли в спине и шее, относятся люди, которые большую часть своего времени проводят сидя или стоя.

Фактически, в результате недавно проведенного опроса, аудиторию которого составили 1369 участников, 8 из 10 человек страдали большими и малыми заболеваниями, среди которых:

-синдром черепашьей шеи (35%) занял 3-е место,

-боль в суставах плеча, спины и других частях тела (32%) 4-е место,

-а заболевание спины, такое как межпозвонковая грыжа (24,3%) занял 5-е место.

Данный результат означает, что 3 из 5 основных заболеваний, от которых страдает современный человек, — это заболевания, связанные с позвоночником и суставами.

  • Причины, по которым люди с сидячим образом жизни подвержены заболеваниям позвоночника

Причины появления заболеваний позвоночника у людей с сидячим образом жизни или в положении стоя в течение длительного времени можно обнаружить в их повседневном образе жизни. Такие люди не только весь день пользуются различными современными устройствами, такие как смартфоны, компьютеры, ноутбуки и др., но и проводят не менее 4-5 часов в день, сидя или стоя на рабочем месте.

Кроме того, из-за напряженной повседневной жизни у них постепенно уменьшается объем физической активности, наряду с этим, в связи с продолжением пандемии коронавируса, также сокращается активность вне дома, поэтому неизбежны различные проблемы с позвоночником, такие как синдром прямой шеи, синдром черепашьей шеи, сутулость, межпозвонковая грыжа в пояснице, шее, сколиоз и др.

Поскольку современные люди долго проводят время сидя, Всемирная организация здравоохранения дала название новому заболеванию – «sitting disease» (что в переводе означает «сидячая болезнь»). «Сидячая болезнь», о которой было объявлено в 2012 году, относится к различным заболеваниям, вызванным малоподвижным образом жизни, таким как заболевания позвоночника, сердечно-сосудистые заболевания, диабет, ожирение и др.

На самом деле, если давление на поясничный диск в положении стоя составляет 100 баллов, давление на поясничный диск в положении сидя увеличивается до 130. А если здесь добавить позу со скрещенными ногами, тогда давление на межпозвоночный диск возрастает до 270.

Доктор Джеймс Левин из клиники Майо (США), медицинского учреждения мирового класса, в своем научном исследовании предупреждает об опасностях сидячего образа жизни: «Сидеть по 3-4 часа в день вреднее для здоровья, чем выкурить 30 сигарет».

  • Симптомы, которые могут появиться из-за сидячего образа жизни, либо образа жизни в положении стоя в течение длительного времени

-Головная боль или нарушение концентрации внимания (14%)

-Боль в шее и плечах (24%)

–Боль в спине и позвоночнике (54%)

-Патологии в поясничном отделе (16%)

-Боль в тазобедренном суставе (19%)

-Боль в коленях и ногах (29%)