Эффективность «Гонгжиндана»: решение проблемы хронической усталости, от которой не спасает даже сон 

Чувствуете ли вы постоянную усталость, даже после сна, и часто ходите обессиленными с опущенными плечами?

Усталость – это симптом, который может появиться у любого человека в напряжённом ритме жизни. Обычно организм восстанавливается сам, но иногда она перерастает в хроническую, мешая нормальной жизни и становясь признаком более серьёзных заболеваний. В последнее время число случаев хронического синдрома усталости растёт.

 

Проблема в том, что симптомы и причины хронической усталости разнообразны, из-за чего сложно подобрать эффективное лечение. Сегодня мы поговорим о том, как справиться с хронической усталостью, которая не проходит даже после длительного отдыха.

Причины хронической усталости 

Современные люди часто испытывают усталость из-за постоянных стрессов, переутомления, депрессии или тревожных состояний.

 

Усталость обычно определяется как состояние, при котором человеку не хватает сил выполнять обычные повседневные задачи. Если усталость длится или повторяется на протяжении более 6 месяцев, это может указывать на хроническую усталость.

 

Большинство случаев усталости можно устранить отдыхом. Однако при хронической усталости симптомы сохраняются весь день и могут ухудшаться при физической нагрузке или стрессе.

 

Симптомы хронической усталости 

К симптомам хронической усталости относятся:

– бессонница, головные боли, боль в горле, боль в животе;

– в тяжёлых случаях возможно развитие депрессии.

 

Хроническую усталость сложно диагностировать, так как нет специальных анализов. Однако в 1994 году Центр по контролю и профилактике заболеваний США предложил критерии для диагностики, которые используются до сих пор.

 

Критерии диагностики 

Если даже после отдыха вы чувствуете усталость, проверьте следующие признаки:

 

**1-й этап:** 

– Усталость длится более 6 месяцев.

– Причины усталости не выявлены даже после обследования.

– Симптомы не снимаются отдыхом.

– Снижение работоспособности из-за усталости.

 

**2-й этап:** 

Если присутствуют 4 или более из следующих симптомов на протяжении 6 месяцев, это может быть синдром хронической усталости:

– ухудшение памяти и концентрации;

– боль в горле;

– увеличение или болезненность лимфоузлов в области шеи или подмышек;

– мышечные боли;

– боли в суставах;

– новые, непривычные головные боли;

– ощущение усталости даже после сна;

– сильное истощение после физической или умственной нагрузки.

 

Решение проблемы хронической усталости 

На сегодняшний день нет универсального лечения. Однако можно сосредоточиться на устранении причин, включая:

– полноценный сон и отдых;

– эмоциональное равновесие;

– приём витаминов;

– лёгкие физические нагрузки.

 

Избегайте слишком длительного бездействия или чрезмерного отдыха. Постепенно увеличивайте активность и уровень физической нагрузки.

«Гонгжиндан» в борьбе с хронической усталостью 

В восточной медицине хроническая усталость рассматривается как «ноквонсан, вызванное истощением жизненной энергии и недостатком крови. Для восстановления энергии часто назначают **Гонгжиндан**.

**Гонгжиндан** – это травяной препарат в виде шариков, состоящий из рогов оленя, дудника, кизила и 10 других лекарственных растений. Его эффективность включает:

– антиоксидантное и противовоспалительное действие;

– подавление хронической усталости;

– улучшение памяти;

– повышение иммунитета.

 

Исследование, опубликованное в международном научном журнале *Nutrients*, подтвердило, что «Гонгжиндан» активирует «ген долголетия» Sirtuin1, способствуя восстановлению нервных клеток и снижению умственного утомления.

 

Для максимальной эффективности рекомендуется принимать «Гонгжиндан» натощак утром, запивая тёплой водой.