Зарядка Часэн для здоровья позвоночника_упражнение №4

Данное упражнение улучшает циркуляцию крови в руках.

STEP1. Потяните пальцы на себя и хлопаем запястьями рук,
друг от друга.
STEP2. Далее хлопаем в ладошки.
STEP3. Хлопаем пальцами друг о друга.
STEP4. Опять хлопаем в ладошки.
STEP5. Повторяем шаги от 1 до 4.